Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.2 km 56:12 05:01 p/km Normál futás Bringázás 11.03 km 16:20 01:29 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.6 km 59:08 04:42 p/km Normál futás Bringázás 11.51 km 17:07 01:29 p/km Normál tekerés	1 Futás 13.5 km 1:05:13 04:50 p/km Normál futás Bringázás 11.03 km 16:16 01:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:29 Súlyemelés	2 Futás 15.6 km 1:11:15 04:34 p/km Normál futás Bringázás 12.51 km 18:27 01:28 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 13 km 57:52 04:27 p/km Normál futás Bringázás 12.01 km 17:44 01:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:24 Súlyemelés	5 Futás 18 km 1:25:57 04:47 p/km Normál futás Bringázás 13 km 19:02 01:28 p/km Normál tekerés	5. hét 6 futás 83.9 km 6:35:37 6 bringázás 71.09 km 1:44:56 2 erősport 0:55:53
6 Futás 11 km 56:13 05:07 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 16:19 01:29 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.1 km 1:01:07 05:03 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:14 01:28 p/km Normál tekerés	8 Futás 15.6 km 1:13:29 04:43 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:07 01:28 p/km Normál tekerés	9 Futás 13.1 km 1:05:30 05:00 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:09 01:28 p/km Normál tekerés Egyéb 32:48 Edzés	10	11 Futás 13.5 km 1:04:09 04:45 p/km Normál futás Bringázás 12.51 km 18:17 01:28 p/km Normál tekerés	12 Futás 20.2 km 1:33:49 04:39 p/km Normál futás Bringázás 12.52 km 18:05 01:27 p/km Normál tekerés	6. hét 6 futás 85.5 km 6:54:17 6 bringázás 69.08 km 1:41:11 1 egyéb 0.08 km 0:32:48
13 Futás 11 km 55:32 05:03 p/km Normál futás Bringázás 11.51 km 17:01 01:29 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 15.6 km 1:13:40 04:43 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 15:59 01:27 p/km Normál tekerés	16 Futás 13.1 km 1:03:48 04:52 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 16:16 01:29 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 16 km 23:35 01:28 p/km Normál tekerés	18	19	7. hét 3 futás 39.7 km 3:13:00 4 bringázás 49.54 km 1:12:51
20 Futás 10.5 km 52:04 04:58 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:23 01:29 p/km Normál tekerés	21 Futás 12.5 km 59:12 04:44 p/km Normál futás Bringázás 11 km 16:19 01:29 p/km Normál tekerés	22 Futás 14 km 1:08:10 04:52 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:30 01:30 p/km Normál tekerés	23 Futás 13.1 km 1:00:41 04:38 p/km Normál futás Bringázás 11 km 16:20 01:29 p/km Normál tekerés	24	25 Futás 13.5 km 1:06:29 04:55 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 15:52 01:26 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.1 km 1:09:24 04:55 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 16:15 01:28 p/km Normál tekerés	8. hét 6 futás 77.7 km 6:16:00 6 bringázás 66.06 km 1:37:39
27 Futás 11 km 52:59 04:49 p/km Normál futás Bringázás 12.02 km 17:40 01:28 p/km Normál tekerés	28 Futás 12.5 km 57:10 04:34 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:06 01:28 p/km Normál tekerés	1 Futás 14 km 1:07:13 04:48 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:21 01:29 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.5 km 1:04:27 04:46 p/km Normál futás Bringázás 12.01 km 17:48 01:29 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 11.5 km 56:11 04:53 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:06 01:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.4 km 1:15:01 04:52 p/km Normál futás Bringázás 12.53 km 18:31 01:29 p/km Normál tekerés	9. hét 6 futás 77.9 km 6:13:01 6 bringázás 69.59 km 1:42:32

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	286.5 km	22:53:43	20.2 km	1:33:49
Bringázás	22	256.26 km	6:16:56	16 km	0:23:35
Erősport	2	0 kg	0:55:53	0 kg	0:35:29
Egyéb	1	-	0:32:48	-	0:32:48
Összesen	46	542.84 km	30:39:20	20.2 km	1:33:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	294	3582.1 km	288:45:35	22 km	1:43:49
Bringázás	355	6919.99 km	227:56:30	111.38 km	3:58:16
Túra	2	10.01 km	2:52:17	6.09 km	2:04:11
Erősport	50	0 kg	18:20:39	0 kg	0:44:34
Egyéb	9	-	7:09:58	-	0:59:52
Összesen	710	10565.86 km	545:04:59	111.380 km	3:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés