Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1 km 17:18 17:18 p/km Séta	2 Túra 4.02 km 1:18:39 19:34 p/km Séta	3 Túra 9 km 2:34:55 17:13 p/km Séta	4 Bringázás 0.83 km 03:51 04:38 p/km Normál tekerés Túra 4.09 km 1:10:53 17:20 p/km Séta Túra 1.01 km 25:13 24:58 p/km Séta	5 Túra 2.65 km 53:34 20:13 p/km Séta Túra 7.36 km 1:57:00 15:54 p/km Séta	6 Túra 2.09 km 47:17 22:37 p/km Séta Túra 10.15 km 3:20:12 19:43 p/km Séta	7 Túra 2.17 km 47:22 21:50 p/km Séta	14. hét 10 túra 43.54 km 13:32:23 1 bringázás 0.83 km 0:03:51
8	9	10	11	12	13 Túra 1.99 km 32:50 16:30 p/km Séta	14	15. hét 1 túra 1.99 km 0:32:50
15 Túra 0.78 km 12:19 15:47 p/km Séta	16	17 Erősport 0 kg 09:33 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 10:01 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 09:41 Súlyemelés	20 Túra 4 km 48:22 12:06 p/km Séta	21 Túra 3.1 km 37:50 12:12 p/km Séta Túra 1.7 km 17:28 10:16 p/km Séta	16. hét 4 túra 9.58 km 1:55:59 3 erősport 0:29:15
22	23 Erősport 0 kg 10:03 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 1:01:02 Súlyemelés	25	26 Bringázás 15.57 km 29:58 01:55 p/km Görgőzés Futás 6 km 30:14 05:02 p/km Normál futás	27 Bringázás 26.27 km 50:06 01:54 p/km Görgőzés	28 Futás 9 km 43:48 04:52 p/km Normál futás	17. hét 2 erősport 10.76 km 1:11:05 2 bringázás 41.84 km 1:20:04 2 futás 15 km 1:14:02
29 Bringázás 30.45 km 57:08 01:53 p/km Görgőzés	30 Futás 10.5 km 51:23 04:54 p/km Normál futás	1 Bringázás 32.14 km 59:45 01:52 p/km Görgőzés	2 Futás 12.6 km 1:00:26 04:48 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 40.27 km 1:12:14 01:48 p/km Görgőzés	5 Futás 15 km 1:12:00 04:48 p/km Normál futás	18. hét 3 bringázás 102.86 km 3:09:07 3 futás 38.1 km 3:03:49

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	25.5 km	2:05:25	10.5 km	0:51:23
Bringázás	4	73.12 km	2:21:03	30.45 km	0:57:08
Túra	15	55.11 km	16:01:12	10.15 km	3:20:12
Erősport	5	0 kg	1:40:20	0 kg	1:01:02
Összesen	27	164.49 km	22:08:00	30.45 km	3:20:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1379.75 km	110:20:47	28 km	2:13:37
Úszás	4	5.06 km	2:33:13	1.6 km	0:46:25
Bringázás	342	9849.27 km	354:54:48	127.17 km	5:32:07
Túra	27	92.29 km	23:51:54	10.15 km	3:20:12
Erősport	31	0 kg	22:05:46	0 kg	7:21:06
Összesen	532	11639.03 km	513:46:28	127.170 km	7:21:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés