csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6 km
31:07 05:11 p/km Normál futás |
30
4.5 km
24:43 05:30 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
11 km
55:58 05:05 p/km Terepfutás |
4
6 km
33:21 05:34 p/km Normál futás |
35. hét
27.5 km
2:25:09 |
|
5
7 km
35:02 05:00 p/km Normál futás |
6
|
7
8 km
42:06 05:16 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
8 km
43:53 05:29 p/km Normál futás |
11
6 km
32:42 05:27 p/km Normál futás |
36. hét
29 km
2:33:43 |
|
12
50 kg
1:00:00 Súlyzó |
13
10 km
55:37 05:34 p/km Normál futás |
14
6.5 km
33:19 05:08 p/km Normál futás |
15
|
16
10 km
53:15 05:20 p/km Normál futás |
17
12 km
1:03:00 05:15 p/km Normál futás |
18
|
37. hét
50 kg
1:00:00
38.5 km
3:25:11 |
|
19
6 km
32:48 05:28 p/km Normál futás |
20
7 km
36:20 05:11 p/km Normál futás |
21
6.5 km
27:40 04:15 p/km Normál futás |
22
6 km
30:25 05:04 p/km Normál futás |
23
|
24
7 km
35:12 05:02 p/km Normál futás |
25
|
38. hét
32.5 km
2:42:25 |
|
26
|
27
8 km
39:58 05:00 p/km Normál futás |
28
6 km
30:12 05:02 p/km Normál futás |
29
|
30
8.5 km
43:35 05:08 p/km Normál futás |
1
|
2
|
39. hét
22.5 km
1:53:45 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 139.5 km | 12:04:23 |
12 km |
1:03:00 |
|
Erősport
|
1 | 50 kg | 1:00:00 |
50 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 19 | 139.5 km
50 kg |
13:04:23 |
12 km
50 kg |
1:03:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
225 | 1526.692 km | 134:03:42 |
13 km |
1:09:00 |
|
Bringázás
|
1 | 22 km | 1:14:00 |
22 km |
1:14:00 |
|
Erősport
|
15 | 650 kg | 12:47:00 |
50 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 241 | 1548.692 km
650 kg |
148:04:42 |
22.000 km
50.0 kg |
1:14:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
