Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csiga edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8 km 43:41 05:28 p/km Laza terepfutás.	1 Futás 4 km 20:37 05:09 p/km Normál futás	2 Futás 4 km 20:30 05:08 p/km Normál futás	3	4 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Terepfutás	5 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Terepfutás	27. hét 5 futás 36 km 3:26:48
6	7 Futás 5.5 km 30:00 05:27 p/km Normál futás	8 Futás 4 km 20:19 05:05 p/km Normál futás	9 Futás 4.5 km 25:19 05:38 p/km Normál futás	10 Erősport 30 kg 30:00 Súlyzó	11 Futás 8 km 46:17 05:47 p/km Terepfutás	12 Futás 5.5 km 30:35 05:34 p/km Iramjáték	28. hét 5 futás 27.5 km 2:32:30 1 erősport 30 kg 0:30:00
13 Futás 4 km 21:34 05:24 p/km Normál futás	14	15 Futás 5.5 km 31:55 05:48 p/km Normál futás	16 Futás 4.5 km 25:10 05:36 p/km Normál futás Futás 4.5 km 25:10 05:36 p/km Normál futás	17 Futás 1.5 km 12:00 08:00 p/km Normál futás	18 Futás 12 km 1:11:00 05:55 p/km Terepfutás	19 Futás 5.5 km 27:59 05:05 p/km Normál futás	29. hét 7 futás 37.5 km 3:34:48
20 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Rehab úszás	21 Futás 5.5 km 31:34 05:44 p/km Normál futás	22	23 Futás 9 km 50:06 05:34 p/km Terepfutás	24 Erősport 25 kg 1:00:00 Súlyzó	25 Futás 9 km 49:03 05:27 p/km Terepfutás	26 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Terepfutás	30. hét 1 Úszás 1 km 1:00:00 4 futás 34.5 km 3:15:43 1 erősport 25 kg 1:00:00
27	28 Futás 8 km 41:45 05:13 p/km Terepfutás	29 Futás 5 km 27:54 05:35 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 8 km 47:47 05:58 p/km Terepfutás	2 Futás 12 km 1:06:00 05:30 p/km Terepfutás	31. hét 4 futás 33 km 3:03:26

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	140.5 km	13:15:47	12 km	1:11:00
Úszás	1	1 km	1:00:00	1 km	1:00:00
Erősport	2	55 kg	1:30:00	30 kg	1:00:00
Összesen	25	141.5 km 55 kg	15:45:47	12 km 30 kg	1:11:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	817.39 km	73:28:24	15 km	1:26:00
Úszás	27	27 km	27:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	2	32 km	2:00:00	22 km	1:20:00
Túra	3	36 km	9:31:00	14 km	3:31:00
Erősport	7	184 kg	6:00:00	30 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	1:40:00	-	1:00:00
Összesen	163	912.39 km 184 kg	119:39:24	22.000 km 30.0 kg	3:31:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés