Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csiga edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 25 kg 30:00 Súlyzó	2 Futás 5 km 28:50 05:46 p/km Normál futás	3 Futás 4 km 20:00 05:00 p/km Normál futás	4 Futás 5.5 km 28:27 05:10 p/km Normál futás	5 Futás 9 km 48:53 05:26 p/km Terepfutás	6 Futás 6 km 30:00 05:00 p/km Normál futás	7 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Terepfutás	23. hét 1 erősport 25 kg 0:30:00 6 futás 40.5 km 3:36:10
8	9	10 Futás 5.5 km 29:51 05:26 p/km Normál futás	11 Futás 4 km 21:50 05:28 p/km Normál futás	12	13 Futás 9 km 51:11 05:41 p/km Laza terepfutás.	14 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Laza terepfutás.	24. hét 4 futás 29.5 km 2:44:52
15 Futás 5.5 km 30:52 05:37 p/km Normál futás	16 Futás 5.5 km 30:52 05:37 p/km Normál futás	17	18 Futás 4 km 22:24 05:36 p/km Normál futás	19	20	21	25. hét 3 futás 15 km 1:24:08
22 Futás 5.5 km 28:47 05:14 p/km Normál futás	23 Futás 6 km 32:54 05:29 p/km Normál futás	24 Futás 4 km 21:49 05:27 p/km Normál futás	25 Futás 4.5 km 24:29 05:26 p/km Normál futás	26	27 Túra 14 km 3:00:00 12:51 p/km Hegyi túra	28 Túra 12 km 3:00:00 15:00 p/km Túra dombos erdei terepen.	26. hét 4 futás 20 km 1:47:59 2 túra 26 km 6:00:00
29	30 Futás 8 km 43:41 05:28 p/km Laza terepfutás.	1 Futás 4 km 20:37 05:09 p/km Normál futás	2 Futás 4 km 20:30 05:08 p/km Normál futás	3	4 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Terepfutás	5 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Terepfutás	27. hét 5 futás 36 km 3:26:48

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	113 km	10:16:50	11 km	1:02:00
Túra	2	26 km	6:00:00	14 km	3:00:00
Erősport	1	25 kg	0:30:00	25 kg	0:30:00
Összesen	21	139 km 25 kg	16:46:50	14 km 25 kg	3:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	817.39 km	73:28:24	15 km	1:26:00
Úszás	27	27 km	27:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	2	32 km	2:00:00	22 km	1:20:00
Túra	3	36 km	9:31:00	14 km	3:31:00
Erősport	7	184 kg	6:00:00	30 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	1:40:00	-	1:00:00
Összesen	163	912.39 km 184 kg	119:39:24	22.000 km 30.0 kg	3:31:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés