csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5 km
27:35 05:31 p/km Laza terepfutás. |
28
4 km
24:56 06:14 p/km Laza futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
9 km
0:52:31 |
|
4
4.5 km
25:22 05:38 p/km Normál futás |
5
|
6
5.5 km
25:45 04:41 p/km Normál futás |
7
|
8
9 km
44:47 04:59 p/km Terepfutás |
9
4.5 km
23:29 05:13 p/km Normál futás |
10
10 km
52:05 05:13 p/km Terepfutás |
19. hét
33.5 km
2:51:28 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.5 km | 2:51:28 |
10 km |
0:52:05 |
| Összesen | 5 | 33.5 km | 2:51:28 |
10 km | 0:52:05 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 817.39 km | 73:28:24 |
15 km |
1:26:00 |
|
Úszás
|
27 | 27 km | 27:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
2 | 32 km | 2:00:00 |
22 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
3 | 36 km | 9:31:00 |
14 km |
3:31:00 |
|
Erősport
|
7 | 184 kg | 6:00:00 |
30 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 163 | 912.39 km
184 kg |
119:39:24 |
22.000 km
30.0 kg |
3:31:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
