Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.9 km 42:16 04:45 p/km Tempó futás	2 Túra 16.2 km 3:17:50 12:13 p/km Séta	3 Futás 7.05 km 39:35 05:37 p/km Résztáv	4 Futás 23 km 2:09:57 05:39 p/km Hosszú futás	5 Túra 4 km 34:50 08:43 p/km Séta	6 Futás 10.5 km 53:18 05:05 p/km Normál futás	7 Futás 5.45 km 33:34 06:10 p/km Laza futás	1. hét 5 futás 54.9 km 4:58:40 2 túra 20.2 km 3:52:40
8 Futás 7.5 km 46:02 06:08 p/km Terepfutás	9 Túra 2.5 km 22:30 09:00 p/km Séta	10 Futás 6.1 km 32:35 05:20 p/km Normál futás	11 Túra 3.65 km 35:15 09:39 p/km Séta	12 Futás 5.3 km 26:48 05:03 p/km Résztáv	13 Túra 2.5 km 21:16 08:30 p/km Séta	14 Futás 17.55 km 1:45:40 06:01 p/km Terepfutás	2. hét 4 futás 36.45 km 3:31:05 3 túra 8.65 km 1:19:01
15 Futás 7.25 km 45:32 06:17 p/km Terepfutás	16 Túra 2.85 km 27:52 09:47 p/km Séta	17 Futás 6 km 31:38 05:16 p/km Normál futás	18 Túra 3.35 km 30:32 09:07 p/km Séta	19 Túra 3.85 km 35:49 09:18 p/km Séta	20 Futás 21.1 km 1:45:10 04:59 p/km Hosszú futás	21 Túra 4.05 km 35:12 08:41 p/km Séta	3. hét 3 futás 34.35 km 3:02:20 4 túra 14.1 km 2:09:25
22 Futás 6.5 km 43:03 06:37 p/km Terepfutás	23 Túra 3.1 km 29:19 09:27 p/km Séta	24 Futás 6.4 km 35:05 05:29 p/km Iramjáték	25 Futás 5.25 km 25:59 04:57 p/km Normál futás	26 Túra 3.45 km 30:19 08:47 p/km Séta	27 Futás 5.3 km 30:02 05:40 p/km Laza futás	28 Futás 8.1 km 40:07 04:57 p/km Résztáv	4. hét 5 futás 31.55 km 2:54:16 2 túra 6.55 km 0:59:38
29 Futás 7.05 km 43:14 06:08 p/km Laza futás	30 Túra 3 km 27:01 09:00 p/km Séta	31 Futás 6.05 km 42:04 06:57 p/km Laza futás	1 Túra 3 km 26:20 08:47 p/km Séta	2 Futás 7 km 38:32 05:30 p/km Résztáv Túra 2 km 19:11 09:36 p/km Séta	3 Futás 22.05 km 1:57:34 05:20 p/km Munkából	4 Túra 4.65 km 43:02 09:15 p/km Séta	5. hét 4 futás 42.15 km 4:01:24 4 túra 12.65 km 1:55:34

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	170.35 km	15:51:39	23 km	2:09:57
Túra	12	52.5 km	8:47:45	16.2 km	3:17:50
Összesen	31	222.85 km	24:39:24	23 km	3:17:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	86	838.3 km	77:37:11	42.2 km	3:50:12
Bringázás	8	171.05 km	7:46:57	51.35 km	2:25:52
Túra	54	204.2 km	32:53:10	16.2 km	3:17:50
Összesen	148	1213.55 km	118:17:18	51.350 km	3:50:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés