Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 5.1 km 26:47 05:15 p/km Normál futás	28 Túra 3.05 km 28:11 09:14 p/km Séta	29 Futás 10.15 km 58:38 05:47 p/km Laza futás	30 Túra 4.05 km 37:54 09:21 p/km Séta	1 Futás 6 km 34:11 05:42 p/km Laza futás	2 Futás 6 km 33:53 05:39 p/km Laza futás	3 Futás 10.05 km 1:01:09 06:05 p/km Terepfutás	48. hét 5 futás 37.3 km 3:34:38 2 túra 7.1 km 1:06:05
4 Futás 8.5 km 51:53 06:06 p/km Terepfutás	5 Túra 3 km 28:29 09:30 p/km Séta	6 Futás 7 km 43:06 06:09 p/km Iramjáték	7 Futás 5.1 km 31:01 06:05 p/km Laza futás	8 Túra 3 km 28:08 09:23 p/km Séta	9 Futás 8.1 km 38:20 04:44 p/km Tempó futás	10 Túra 3.3 km 30:39 09:17 p/km Séta	49. hét 4 futás 28.7 km 2:44:20 3 túra 9.3 km 1:27:16
11 Futás 7.3 km 39:58 05:28 p/km Iramjáték	12 Túra 3 km 28:12 09:24 p/km Séta	13 Futás 6.05 km 37:50 06:15 p/km Laza futás	14 Túra 3 km 27:31 09:10 p/km Séta	15 Futás 5.05 km 30:41 06:05 p/km Laza futás	16 Futás 10.1 km 47:54 04:45 p/km Tempó futás	17 Túra 3.1 km 27:50 08:59 p/km Séta	50. hét 4 futás 28.5 km 2:36:23 3 túra 9.1 km 1:23:33
18 Futás 7 km 39:15 05:36 p/km Laza futás	19 Túra 2.4 km 23:36 09:50 p/km Séta	20 Csapatsport 1:30:00 Kézilabda	21 Futás 6 km 37:14 06:12 p/km Laza futás	22 Túra 3 km 28:22 09:27 p/km Séta	23 Futás 12.3 km 1:12:06 05:52 p/km Laza futás	24 Túra 3.15 km 29:23 09:20 p/km Séta	51. hét 3 futás 25.3 km 2:28:35 3 túra 8.55 km 1:21:21 1 csapatsport 1:30:00
25 Futás 7.1 km 34:21 04:50 p/km Tempó futás	26 Futás 6.3 km 41:09 06:32 p/km Laza futás	27 Túra 3 km 27:25 09:08 p/km Séta Futás 5.05 km 25:27 05:02 p/km Ebédidő	28 Futás 5.15 km 33:31 06:30 p/km Laza futás	29 Túra 3 km 27:54 09:18 p/km Séta	30 Bringázás 14.3 km 56:15 03:56 p/km Regeneráló tekerés	31 Futás 21.15 km 2:04:39 05:54 p/km Hosszú futás	52. hét 5 futás 44.75 km 4:19:07 2 túra 6 km 0:55:19 1 bringázás 14.3 km 0:56:15

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	149.3 km	14:17:38	21.15 km	2:04:39
Bringázás	1	14.3 km	0:56:15	14.3 km	0:56:15
Túra	11	32.95 km	5:07:29	3.3 km	0:30:39
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	32	196.55 km	21:51:22	21.15 km	2:04:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	233	2388.05 km	211:27:08	50.05 km	4:53:03
Bringázás	96	1367.55 km	61:51:52	119.5 km	5:19:36
Túra	157	579.15 km	93:15:30	21.5 km	4:25:21
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	487	4334.75 km	368:04:30	119.500 km	5:19:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés