Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.3 km 1:03:42 05:38 p/km Munkából	2 Bringázás 16.65 km 46:59 02:49 p/km munkába Bringázás 16.7 km 42:45 02:34 p/km munkából	3 Bringázás 8.9 km 25:17 02:50 p/km munkába Futás 7.35 km 36:30 04:58 p/km Fokozó futás Bringázás 16.75 km 42:54 02:34 p/km munkából	4 Bringázás 19.45 km 55:43 02:52 p/km munkába Bringázás 17.3 km 44:35 02:35 p/km munkából Futás 6.2 km 35:24 05:43 p/km Laza futás	5 Futás 15.35 km 1:30:19 05:53 p/km Munkába	6	7 Futás 2.05 km 12:20 06:01 p/km Laza futás Futás 20 km 1:43:41 05:11 p/km Hosszú futás	31. hét 6 futás 62.25 km 5:41:56 6 bringázás 95.75 km 4:18:13
8	9 Futás 5 km 19:56 03:59 p/km Tempó futás	10 Futás 15.25 km 1:31:05 05:58 p/km Laza futás	11	12 Futás 11 km 54:40 04:58 p/km Munkából	13	14	32. hét 3 futás 31.25 km 2:45:41
15 Futás 20.15 km 1:52:57 05:36 p/km Terepfutás Túra 2.9 km 40:24 13:56 p/km Séta	16 Futás 6.1 km 30:22 04:59 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 9.4 km 26:14 02:47 p/km munkába Bringázás 17.3 km 50:20 02:55 p/km munkából	19	20 Futás 26.2 km 2:19:38 05:20 p/km Hosszú futás	21	33. hét 3 futás 52.45 km 4:42:57 1 túra 2.9 km 0:40:24 2 bringázás 26.7 km 1:16:34
22 Futás 17.05 km 1:29:29 05:15 p/km Munkába	23	24 Futás 5 km 33:16 06:39 p/km Laza futás	25 Futás 11 km 52:09 04:44 p/km Munkából	26 Bringázás 8.9 km 23:31 02:39 p/km munkába Futás 6.65 km 34:36 05:12 p/km Normál futás Bringázás 14.65 km 37:22 02:33 p/km munkából	27	28 Futás 7.4 km 38:10 05:09 p/km Terepfutás	34. hét 5 futás 47.1 km 4:07:40 2 bringázás 23.55 km 1:00:53
29 Bringázás 7.75 km 23:47 03:04 p/km munkába Bringázás 17.3 km 44:09 02:33 p/km munkából	30 Futás 5 km 33:05 06:37 p/km Laza futás	31 Futás 6 km 32:12 05:22 p/km Iramjáték	1	2	3 Futás 17 km 1:34:35 05:34 p/km Munkából	4	35. hét 2 bringázás 25.05 km 1:07:56 3 futás 28 km 2:39:52

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	204.05 km	18:23:31	26.2 km	2:19:38
Bringázás	12	171.05 km	7:43:36	19.45 km	0:55:43
Túra	1	2.9 km	0:40:24	2.9 km	0:40:24
Összesen	32	378 km	26:47:31	26.2 km	2:19:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2175.05 km	191:16:09	60 km	5:58:30
Bringázás	71	1048.9 km	47:12:14	41.75 km	2:07:39
Túra	52	204.55 km	34:38:41	26.4 km	5:07:50
Vizisport	1	14.25 km	1:39:49	14.25 km	1:39:49
Összesen	329	3442.75 km	274:46:53	60.000 km	5:58:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés