Edzéseim - 2022 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 21.1 km 2:09:10 06:07 p/km Terepfutás	28 Futás 6.3 km 30:52 04:54 p/km Fokozó futás	29	30	1 Futás 12 km 1:05:36 05:28 p/km Munkába	2 Futás 8.4 km 38:28 04:35 p/km Iramjáték	3	26. hét 4 futás 47.8 km 4:24:06
4 Futás 10.95 km 57:59 05:18 p/km Normál futás Bringázás 8.9 km 28:01 03:09 p/km munkába Bringázás 17.3 km 44:33 02:35 p/km munkából	5	6 Bringázás 8.9 km 25:22 02:51 p/km munkába Futás 6.65 km 33:06 04:59 p/km Normál futás Bringázás 17.3 km 40:54 02:22 p/km munkából Futás 2 km 11:32 05:46 p/km Laza futás	7 Futás 11.95 km 56:27 04:43 p/km Munkából	8	9 Bringázás 19.05 km 1:01:27 03:14 p/km munkába Bringázás 17.3 km 40:58 02:22 p/km munkából Futás 2 km 11:14 05:37 p/km Laza futás	10 Futás 36.55 km 3:22:49 05:33 p/km Hosszú futás	27. hét 6 futás 70.1 km 6:13:07 6 bringázás 88.75 km 4:01:15
11	12 Futás 6.7 km 32:16 04:49 p/km Ebédidő Futás 3.05 km 18:43 06:08 p/km Laza futás	13 Futás 6.7 km 31:50 04:45 p/km Ebédidő	14	15 Futás 6 km 31:40 05:17 p/km Normál futás	16	17 Futás 15.15 km 1:17:14 05:06 p/km Normál futás Vizisport 14.25 km 1:39:49 07:00 p/km Kenuzás Futás 11.1 km 57:37 05:11 p/km Iramjáték	28. hét 6 futás 48.7 km 4:09:20 1 vizisport 14.25 km 1:39:49
18	19 Futás 5.4 km 29:31 05:28 p/km Fokozó futás	20 Futás 6.2 km 30:50 04:58 p/km Fokozó futás	21 Futás 5.4 km 26:14 04:51 p/km Fokozó futás	22 Futás 7.35 km 36:13 04:56 p/km Fokozó futás	23 Futás 8.2 km 41:37 05:05 p/km Normál futás	24	29. hét 5 futás 32.55 km 2:44:25
25 Futás 11 km 55:34 05:03 p/km Munkából	26	27 Bringázás 8.9 km 22:35 02:32 p/km munkába Futás 6.4 km 30:57 04:50 p/km Résztáv Bringázás 9 km 20:20 02:16 p/km munkából	28 Bringázás 8.8 km 24:34 02:48 p/km munkába Futás 6.65 km 33:17 05:00 p/km Normál futás Bringázás 15.1 km 39:31 02:37 p/km munkából	29 Futás 15.25 km 1:31:47 06:01 p/km Munkába	30 Futás 2 km 11:45 05:53 p/km Laza futás Futás 21.1 km 1:39:51 04:44 p/km Hosszú futás	31	30. hét 6 futás 62.4 km 5:23:11 4 bringázás 41.8 km 1:47:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	234.15 km	20:14:07	36.55 km	3:22:49
Bringázás	10	130.55 km	5:48:15	19.05 km	1:01:27
Vizisport	1	14.25 km	1:39:49	14.25 km	1:39:49
Összesen	36	378.95 km	27:42:11	36.55 km	3:22:49

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	2175.05 km	191:16:09	60 km	5:58:30
Bringázás	71	1048.9 km	47:12:14	41.75 km	2:07:39
Túra	52	204.55 km	34:38:41	26.4 km	5:07:50
Vizisport	1	14.25 km	1:39:49	14.25 km	1:39:49
Összesen	329	3442.75 km	274:46:53	60.000 km	5:58:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés