cserelaszlo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.41 km
1:05:03 06:15 p/km Normál futás |
4
13.7 km
1:50:31 08:04 p/km Normál futás |
5. hét
24.11 km
2:55:34 |
|
5
1 km
30:00 30:00 p/km Lépcsőzőgép
1 km
30:25 30:25 p/km Lépcsőzőgép 30:25 Edzés
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
66.44 km
4:21:46 03:56 p/km Lépcsőzőgép |
6
11.01 km
1:13:05 06:38 p/km Normál futás
2.21 km
12:33 05:41 p/km Normál futás |
7
|
8
5.15 km
1:18:25 15:14 p/km Normál futás
2.21 km
12:26 05:38 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
6. hét
89.02 km
8:18:40
0:30:25
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
16.3 km
2:15:12 08:18 p/km Normál futás |
7. hét
16.3 km
2:15:12 |
|
19
4.18 km
1:02:52 15:02 p/km Normál futás |
20
2.26 km
12:16 05:26 p/km Normál futás |
21
|
22
2.2 km
11:55 05:25 p/km Normál futás |
23
|
24
13.5 km
2:58:57 13:15 p/km Normál futás |
25
13.7 km
1:39:43 07:17 p/km Normál futás |
8. hét
35.84 km
6:05:43 |
|
26
|
27
|
28
13.14 km
2:12:48 10:06 p/km Normál futás |
29
2.2 km
12:29 05:40 p/km Normál futás |
1
|
2
3.5 km
55:39 15:54 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
18.84 km
3:20:56 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 180.61 km | 22:00:26 |
66.44 km |
4:21:46 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:25 |
- | 0:30:25 |
| Összesen | 19 | 180.61 km | 22:30:51 |
66.44 km | 4:21:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1563.66 km | 235:47:10 |
100 km |
12:56:41 |
|
Bringázás
|
6 | 30.61 km | 2:26:17 |
11.64 km |
1:05:23 |
|
Túra
|
6 | 28.6 km | 9:19:35 |
10.44 km |
2:55:08 |
|
Egyéb
|
39 | - | 28:11:34 |
- | 1:15:43 |
| Összesen | 185 | 1695.93 km | 275:44:36 |
100.000 km | 12:56:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
