Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 76.22 km 2:20:23 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 42.27 km 1:10:49 01:41 p/km Görgőzés	28 Labdajáték 1:50:00 Squash	29	1 Bringázás 69.32 km 2:01:25 01:45 p/km Görgőzés	2 Bringázás 40.07 km 1:07:46 01:41 p/km Görgőzés	3 Bringázás 64.08 km 2:00:10 01:53 p/km Görgőzés	9. hét 5 bringázás 291.96 km 8:40:33 1 labdajáték 1:50:00
4 Bringázás 36.13 km 1:01:43 01:42 p/km Görgőzés	5	6 Labdajáték 1:20:00 Squash	7 Bringázás 21.48 km 36:21 01:42 p/km Görgőzés	8 Futás (terv) Verseny 10 km 35:00 03:30 p/km Futas	9 Bringázás (terv) Verseny 50 km 1:00:00 01:12 p/km Izomfeszítő résztáv Jóga 40:01 Jógázás	10 Vizisport 3.32 km 40:01 12:03 p/km Kajakozás	10. hét 2 bringázás 57.61 km 1:38:04 1 labdajáték 1:20:00 1 jóga 0:40:01 1 vizisport 3.32 km 0:40:01
11	12 Bringázás 16.11 km 25:26 01:35 p/km Görgőzés	13 Bringázás 17.21 km 29:29 01:43 p/km Görgőzés	14 Bringázás 20.2 km 33:44 01:40 p/km Görgőzés	15 Bringázás 34 km 59:25 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 36.06 km 59:06 01:38 p/km Görgőzés Bringázás 35.23 km 1:01:34 01:45 p/km Görgőzés	16 Bringázás 24.02 km 43:55 01:50 p/km Görgőzés Bringázás 31.16 km 1:32:19 02:58 p/km Görgőzés	17	11. hét 8 bringázás 213.99 km 6:44:58
18 Bringázás 26.04 km 44:53 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 18.23 km 28:46 01:35 p/km Görgőzés	19 Bringázás 30.14 km 50:59 01:41 p/km Görgőzés	20	21 Bringázás 65.02 km 1:57:54 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 43.27 km 1:12:04 01:40 p/km Görgőzés	22 Futás (terv) Verseny 5 km 17:00 03:24 p/km Futas Bringázás 110.05 km 3:18:22 01:48 p/km Görgőzés Bringázás 20.22 km 31:32 01:34 p/km Görgőzés	23 Futás 5.71 km 28:31 05:00 p/km Normál futás	24	12. hét 7 bringázás 312.97 km 9:04:30 1 futás 5.71 km 0:28:31
25	26 Bringázás 30.61 km 2:14:45 04:24 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.06 km 40:59 05:05 p/km Normál futás	28 Futás 8.03 km 39:04 04:52 p/km Normál futás	29	30	31	13. hét 1 bringázás 30.61 km 2:14:45 2 futás 16.09 km 1:20:03

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	21.8 km	1:48:34	8.06 km	0:40:59
Bringázás	21	788.65 km	24:51:38	110.05 km	3:18:22
Jóga	1	-	0:40:01	-	0:40:01
Labdajáték	1	-	1:20:00	-	1:20:00
Vizisport	1	3.32 km	0:40:01	3.32 km	0:40:01
Összesen	27	813.77 km	29:20:14	110.05 km	3:18:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	380.51 km	32:06:57	42.62 km	3:20:58
Úszás	4	3.56 km	1:23:43	1.12 km	0:31:17
Bringázás	59	1954.4 km	59:17:53	110.05 km	3:18:22
Jóga	3	-	2:05:02	-	0:44:01
Labdajáték	8	-	11:10:00	-	2:00:00
Erősport	2	128.2 kg	1:36:01	64.2 kg	0:56:01
Vizisport	6	27.36 km	5:57:44	6.8 km	1:35:21
Összesen	121	2365.83 km 128.2 kg	113:37:20	110.050 km 64.2 kg	3:20:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés