Edzésnapló

30
31
1
2
7.63 km
39:32
05:11 p/km
3
4
5
35. hét
1 futás
7.63 km
0:39:32
6
7
8
9
37.03 km
1:01:07
01:39 p/km
0.42 km
09:45
23:13 p/km
10
11
1 kg
55:00
6.55 km
33:11
05:04 p/km
12
36. hét
1 bringázás
37.03 km
1:01:07
1 Úszás
0.42 km
0:09:45
1 erősport
1 kg
0:55:00
1 futás
6.55 km
0:33:11
13
14
15
16
17
18
19
37. hét
20
21
22
23
24
25
26
38. hét
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 14.18 km

1:12:43

7.63 km

0:39:32

Úszás
1 0.42 km

0:09:45

0.42 km

0:09:45

Bringázás
1 37.03 km

1:01:07

37.03 km

1:01:07

Erősport
1 1 kg

0:55:00

1 kg

0:55:00

Összesen 5 51.63 km
1 kg

3:18:35

37.03 km
1 kg

1:01:07

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
119 1237.54 km

105:55:12

42.57 km

3:57:11

Úszás
16 25.53 km

11:31:02

3.8 km

1:26:19

Bringázás
197 9846.81 km

307:45:58

226.25 km

12:36:16

Túra
1 10 km

4:00:00

10 km

4:00:00

Jóga
14 -

5:40:22

-

0:47:05

Csapatsport
1 -

1:30:00

-

1:30:00

Erősport
4 4 kg

3:15:02

1 kg

1:00:00

Összesen 352 11119.88 km
4 kg

439:37:36

226.250 km
1.0 kg

12:36:16