Edzéseim - 2025 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2025 június

2025 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 7.1 km 15:14 02:09 p/km Görgőzés Bringázás 31.18 km 1:19:22 02:33 p/km Görgőzés Bringázás 16.06 km 35:52 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 28.03 km 1:13:00 02:36 p/km Görgőzés	1 Futás 9.66 km 46:07 04:46 p/km Normál futás	2 Bringázás 43.11 km 1:09:10 01:36 p/km Görgőzés	3 Bringázás 15.08 km 26:20 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 30.1 km 47:12 01:34 p/km Görgőzés Futás 5.31 km 26:06 04:55 p/km Normál futás	4 Úszás 2.05 km 47:32 23:11 p/km Vegyes úszás	5 Futás 2.01 km 09:34 04:46 p/km Normál futás Futás Verseny 5.02 km 20:42 04:07 p/km Normál futás Futás 2.3 km 11:23 04:57 p/km Normál futás Bringázás 30.11 km 48:26 01:37 p/km Görgőzés	6 Bringázás 19.6 km 31:16 01:36 p/km Gorgo Bringázás 94.11 km 2:31:03 01:36 p/km Görgőzés	27. hét 10 bringázás 314.48 km 9:36:55 5 futás 24.3 km 1:53:52 1 Úszás 2.05 km 0:47:32
7 Úszás 2.33 km 57:39 24:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.1 km 40:10 01:54 p/km Görgőzés Futás 6.49 km 30:02 04:38 p/km Normál futás	8	9	10	11	12	13 Úszás (terv) Verseny 1.9 km 39:00 20:32 p/km Gyorsúszás	28. hét 1 Úszás 2.33 km 0:57:39 1 bringázás 21.1 km 0:40:10 1 futás 6.49 km 0:30:02
14	15	16	17	18	19	20	29. hét
21	22	23	24	25	26	27 Úszás (terv) Verseny 3.8 km 1:00:00 15:47 p/km Gyorsúszás	30. hét
28	29	30	31	1	2	3	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	30.79 km	2:23:54	9.66 km	0:46:07
Úszás	2	4.38 km	1:45:11	2.33 km	0:57:39
Bringázás	7	253.21 km	6:53:37	94.11 km	2:31:03
Összesen	15	288.38 km	11:02:42	94.11 km	2:31:03

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	647.74 km	54:03:21	23.02 km	1:56:18
Úszás	8	11.86 km	4:59:05	2.33 km	0:57:39
Bringázás	180	6213.06 km	191:40:39	150.22 km	4:43:21
Jóga	1	-	0:53:01	-	0:53:01
Extrém sport	1	-	1:18:26	-	1:18:26
Összesen	272	6872.66 km	252:54:32	150.220 km	4:43:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés