Edzésnapló

1
63 kg
55:00
2
63 kg
40:36
37.04 km
1:00:45
01:38 p/km
6.65 km
29:31
04:26 p/km
3

1:20:00
4
62 kg
45:12
43.13 km
1:13:14
01:42 p/km
6.3 km
30:02
04:46 p/km
5
6
40.38 km
1:09:20
01:43 p/km
8.2 km
38:23
04:41 p/km
7
31. hét
3 erősport
188 kg
2:20:48
3 bringázás
120.55 km
3:23:19
3 futás
21.15 km
1:37:56
1 labdajáték
1:20:00
8
34.98 km
1:01:48
01:46 p/km
8.01 km
38:56
04:52 p/km
9
2 km
54:09
27:05 p/km
10
5.39 km
25:17
04:41 p/km
11
5.23 km
25:30
04:53 p/km
12
13
(terv)
verseny Verseny
3.8 km
1:00:00
15:47 p/km
(terv)
180 km
5:30:00
01:50 p/km
14
32. hét
1 bringázás
34.98 km
1:01:48
3 futás
18.63 km
1:29:43
1 Úszás
2 km
0:54:09
15
16
17
18
19
20
21
33. hét
22
23
24
25
26
27
28
(terv)
verseny Verseny
21.1 km
1:00:00
02:51 p/km
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 39.78 km

3:07:39

8.2 km

0:38:56

Úszás
1 2 km

0:54:09

2 km

0:54:09

Bringázás
4 155.53 km

4:25:07

43.13 km

1:13:14

Labdajáték
1 -

1:20:00

-

1:20:00

Erősport
3 188 kg

2:20:48

63 kg

0:55:00

Összesen 15 197.31 km
188 kg

12:07:43

43.13 km
63 kg

1:20:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
111 1170.98 km

102:02:04

42.2 km

3:16:43

Úszás
12 26.6 km

12:19:12

4 km

1:47:24

Bringázás
85 4202.2 km

123:18:18

223.13 km

6:02:23

Túra
1 3 km

1:00:00

3 km

1:00:00

Jóga
3 -

0:55:14

-

0:20:00

Csapatsport
1 -

1:30:00

-

1:30:00

Labdajáték
9 -

10:20:00

-

1:30:00

Erősport
14 199 kg

12:03:36

63 kg

1:21:15

Összesen 236 5402.78 km
199 kg

263:28:24

223.130 km
63.0 kg

6:02:23