Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 33.07 km 51:59 01:34 p/km Görgőzés	30 Bringázás 30.06 km 44:14 01:28 p/km Görgőzés Futás 6.56 km 33:13 05:04 p/km Normál futás Bringázás 25.07 km 36:04 01:26 p/km Görgőzés Futás 20.46 km 1:53:47 05:34 p/km Normál futás	31 Bringázás 23.11 km 37:53 01:38 p/km Görgőzés Futás 6.59 km 35:36 05:24 p/km Normál futás	1 Bringázás 30.04 km 47:42 01:35 p/km Görgőzés	2 Bringázás 24.15 km 39:15 01:38 p/km Görgőzés Futás 6.3 km 29:39 04:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 63.03 km 1:58:38 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 25.06 km 41:07 01:38 p/km Görgőzés Futás 8.44 km 42:58 05:05 p/km Normál futás	4 Futás 11.94 km 1:04:54 05:26 p/km Normál futás Erősport 1 kg 55:01 Fittnesz	13. hét 8 bringázás 253.59 km 6:56:52 6 futás 60.29 km 5:20:07 1 erősport 1 kg 0:55:01
5 Bringázás 25.08 km 49:20 01:58 p/km Görgőzés	6	7 Bringázás 53.78 km 1:50:16 02:03 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 53:30 05:17 p/km Normál futás	8	9 Úszás (terv) Verseny 0.75 km 00:00 00:00 p/km Gyors krallozás Bringázás Verseny 63.32 km 1:48:45 01:43 p/km Normál tekerés Futás 15.67 km 1:16:43 04:54 p/km Normál futás	10 Futás 25.45 km 2:19:47 05:30 p/km Normál futás	11 Bringázás 20.04 km 36:26 01:49 p/km Görgőzés	14. hét 4 bringázás 162.22 km 5:04:47 3 futás 51.25 km 4:30:00
12 Bringázás 44.08 km 1:09:15 01:34 p/km Görgőzés Futás 1.75 km 06:52 03:55 p/km Normál futás	13 Futás 21.84 km 2:13:56 06:08 p/km Normál futás	14 Erősport 1 kg 25:01 Fittnesz Bringázás 30.06 km 56:35 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 28 km 55:24 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 43.1 km 1:31:24 02:07 p/km Görgőzés	15	16 Futás 6.6 km 33:05 05:01 p/km Normál futás Bringázás 19.02 km 28:57 01:31 p/km Görgőzés Bringázás 27.05 km 52:52 01:57 p/km Görgőzés	17 Jóga 15:04 Jógázás Bringázás 30.1 km 57:25 01:54 p/km Görgőzés Futás 20.3 km 1:40:52 04:58 p/km Normál futás	18	15. hét 7 bringázás 221.41 km 6:51:52 4 futás 50.49 km 4:34:45 1 erősport 1 kg 0:25:01 1 jóga 0:15:04
19 Bringázás 30.12 km 1:06:35 02:13 p/km Görgőzés Futás 1.73 km 06:40 03:51 p/km Normál futás	20	21 Bringázás 49.06 km 1:34:45 01:56 p/km Görgőzés Futás 11.92 km 1:01:38 05:10 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 43.07 km 1:05:25 01:31 p/km Görgőzés Futás 14.81 km 1:17:50 05:15 p/km Normál futás	24 Futás 22.1 km 1:59:39 05:25 p/km Normál futás	25	16. hét 3 bringázás 122.25 km 3:46:45 4 futás 50.56 km 4:25:47
26	27 Bringázás 43.02 km 1:10:03 01:38 p/km Görgőzés Bringázás 44.02 km 1:11:03 01:37 p/km Görgőzés Bringázás 43.07 km 1:19:33 01:51 p/km Görgőzés	28 Bringázás 43.09 km 1:08:41 01:36 p/km Görgőzés Futás 6.58 km 35:02 05:19 p/km Normál futás	29 Bringázás 43.07 km 1:17:53 01:48 p/km Görgőzés Futás 15.98 km 1:26:08 05:23 p/km Normál futás	30 Bringázás 136.09 km 3:47:32 01:40 p/km Görgőzés	1 Bringázás 40.11 km 59:56 01:30 p/km Görgőzés Futás 13.32 km 1:09:42 05:14 p/km Normál futás	2	17. hét 7 bringázás 392.47 km 10:54:41 3 futás 35.88 km 3:10:52

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	201.54 km	17:49:13	25.45 km	2:19:47
Bringázás	24	1000.52 km	29:44:51	136.09 km	3:47:32
Jóga	1	-	0:15:04	-	0:15:04
Erősport	2	2 kg	1:20:02	1 kg	0:55:01
Összesen	43	1202.06 km 2 kg	49:09:10	136.09 km 1 kg	3:47:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1537.6 km	130:58:55	42.57 km	3:57:11
Úszás	30	45.06 km	19:50:50	3.8 km	1:26:19
Bringázás	211	10240.89 km	319:27:25	226.25 km	12:36:16
Túra	2	20 km	6:00:00	10 km	4:00:00
Jóga	21	-	9:25:28	-	0:54:01
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Erősport	7	7 kg	5:55:23	1 kg	1:00:01
Összesen	428	11843.55 km 7 kg	493:08:01	226.250 km 1.0 kg	12:36:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés