Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 43.02 km 1:10:03 01:38 p/km Görgőzés Bringázás 44.02 km 1:11:03 01:37 p/km Görgőzés Bringázás 43.07 km 1:19:33 01:51 p/km Görgőzés	28 Bringázás 43.09 km 1:08:41 01:36 p/km Görgőzés Futás 6.58 km 35:02 05:19 p/km Normál futás	29 Bringázás 43.07 km 1:17:53 01:48 p/km Görgőzés Futás 15.98 km 1:26:08 05:23 p/km Normál futás	30 Bringázás 136.09 km 3:47:32 01:40 p/km Görgőzés	1 Bringázás 40.11 km 59:56 01:30 p/km Görgőzés Futás 13.32 km 1:09:42 05:14 p/km Normál futás	2	17. hét 7 bringázás 392.47 km 10:54:41 3 futás 35.88 km 3:10:52
3	4 Bringázás 43.03 km 1:02:09 01:27 p/km Görgőzés Bringázás 55.05 km 1:27:37 01:35 p/km Görgőzés Bringázás 30.12 km 46:05 01:32 p/km Görgőzés Futás 21.26 km 2:04:37 05:52 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 24.07 km 36:23 01:31 p/km Görgőzés	7 Bringázás 30.08 km 52:14 01:44 p/km Görgőzés Futás 1.7 km 06:32 03:51 p/km Normál futás Bringázás 105.01 km 2:48:32 01:36 p/km Görgőzés	8 Bringázás 103.05 km 2:46:53 01:37 p/km Görgőzés Futás 10 km 52:08 05:13 p/km Normál futás	9	18. hét 7 bringázás 390.41 km 10:19:53 3 futás 32.96 km 3:03:17
10 Futás 6.55 km 33:26 05:06 p/km Normál futás	11 Bringázás 31.19 km 1:14:35 02:23 p/km Görgőzés	12 Bringázás 30.07 km 57:02 01:54 p/km Görgőzés	13 Bringázás 85.07 km 2:12:19 01:33 p/km Görgőzés Bringázás 75.09 km 1:57:51 01:34 p/km Görgőzés Bringázás 40.05 km 1:03:59 01:36 p/km Görgőzés Futás 6.59 km 34:40 05:16 p/km Normál futás	14 Bringázás 102.06 km 2:44:16 01:37 p/km Görgőzés Úszás 1.23 km 32:42 26:35 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 73.03 km 2:00:51 01:39 p/km Görgőzés Úszás 0.76 km 21:01 27:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.08 km 1:00:12 02:24 p/km Görgőzés Futás 6.56 km 34:48 05:18 p/km Normál futás	16	19. hét 3 futás 19.7 km 1:42:54 8 bringázás 461.64 km 13:11:05 2 Úszás 1.99 km 0:53:43
17 Bringázás 100.05 km 4:10:07 02:30 p/km Görgőzés Futás 12.03 km 1:06:18 05:31 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.56 km 35:10 05:22 p/km Normál futás	20 Bringázás 34.08 km 1:00:50 01:47 p/km Görgőzés	21 Bringázás Verseny 18.33 km 29:29 01:37 p/km Normál tekerés Bringázás 14.05 km 33:00 02:21 p/km Görgőzés Bringázás 17.04 km 36:51 02:10 p/km Görgőzés	22 Bringázás 14.06 km 24:04 01:43 p/km Görgőzés Bringázás 15.05 km 34:54 02:19 p/km Görgőzés Bringázás 6.09 km 14:02 02:18 p/km Görgőzés Bringázás 15.08 km 37:21 02:29 p/km Görgőzés Bringázás 11.13 km 20:52 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 14.05 km 28:36 02:02 p/km Görgőzés Futás 10.12 km 54:17 05:22 p/km Normál futás	23	20. hét 11 bringázás 259.01 km 9:30:06 3 futás 28.71 km 2:35:45
24 Futás 6.57 km 36:08 05:30 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 114.33 km 3:41:47 01:56 p/km Görgőzés	27	28 Bringázás 125.04 km 4:03:02 01:57 p/km Görgőzés Futás 11.01 km 55:38 05:03 p/km Normál futás	29 Bringázás 142.06 km 4:00:53 01:42 p/km Görgőzés	30 Futás 7.14 km 39:15 05:30 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 24.72 km 2:11:01 3 bringázás 381.43 km 11:45:42
31	1 Bringázás 66.97 km 2:05:04 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 40.03 km 1:01:33 01:32 p/km Görgőzés	2 Bringázás 38 km 1:00:00 01:35 p/km Gorgo Úszás 0.64 km 15:35 24:21 p/km Vegyes úszás Bringázás 14.25 km 23:08 01:37 p/km Görgőzés Bringázás 51.1 km 1:29:51 01:45 p/km Görgőzés Futás 6.54 km 34:59 05:21 p/km Normál futás	3 Bringázás 38.23 km 1:01:09 01:36 p/km Görgőzés Bringázás 15.11 km 27:58 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 50.05 km 1:30:57 01:49 p/km Görgőzés	4 Bringázás 38.11 km 1:01:14 01:36 p/km Görgőzés Futás 1.78 km 06:39 03:44 p/km Normál futás Bringázás 71.1 km 2:01:16 01:42 p/km Görgőzés	5 Jóga 10:03 Jógázás Bringázás 102.06 km 2:54:05 01:42 p/km Görgőzés Futás 6.58 km 34:42 05:16 p/km Normál futás	6 Bringázás 40.2 km 1:04:04 01:36 p/km Görgőzés Bringázás 64.01 km 2:02:03 01:54 p/km Görgőzés Futás 6.52 km 35:54 05:30 p/km Normál futás	22. hét 13 bringázás 629.22 km 18:02:22 1 Úszás 0.64 km 0:15:35 4 futás 21.42 km 1:52:14 1 jóga 0:10:03

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	119.41 km	10:42:39	21.26 km	2:04:37
Úszás	2	1.99 km	0:53:43	1.23 km	0:32:42
Bringázás	30	1532.6 km	45:46:42	142.06 km	4:10:07
Összesen	45	1654 km	57:23:04	142.06 km	4:10:07

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1537.6 km	130:58:55	42.57 km	3:57:11
Úszás	30	45.06 km	19:50:50	3.8 km	1:26:19
Bringázás	211	10240.89 km	319:27:25	226.25 km	12:36:16
Túra	2	20 km	6:00:00	10 km	4:00:00
Jóga	21	-	9:25:28	-	0:54:01
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Erősport	7	7 kg	5:55:23	1 kg	1:00:01
Összesen	428	11843.55 km 7 kg	493:08:01	226.250 km 1.0 kg	12:36:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés