HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
14.14 km
1:28:00 06:13 p/km Normál futás |
2
19.82 km
1:44:01 05:15 p/km Normál futás |
3
4.39 km
25:29 05:48 p/km Normál futás
3.88 km
20:43 05:20 p/km Normál futás |
4
12.33 km
1:38:26 07:59 p/km Normál futás |
5
|
6
50.04 km
5:51:48 07:02 p/km Normál futás |
7
|
5. hét
104.6 km
11:28:27 |
8
14.3 km
1:23:29 05:50 p/km Normál futás |
9
12.16 km
1:22:30 06:47 p/km Normál futás |
10
|
11
11.42 km
1:26:03 07:32 p/km Normál futás |
12
|
13
37.91 km
4:48:51 07:37 p/km Normál futás |
14
20.79 km
2:10:58 06:18 p/km Normál futás |
6. hét
96.58 km
11:11:51 |
15
|
16
15.9 km
1:37:21 06:07 p/km Normál futás |
17
|
18
12.08 km
1:30:05 07:27 p/km Normál futás |
19
21.17 km
1:35:22 04:30 p/km Normál futás |
20
9.16 km
1:03:58 06:59 p/km Normál futás |
21
|
7. hét
58.31 km
5:46:46 |
22
13.58 km
1:08:47 05:04 p/km Normál futás |
23
13.24 km
1:22:20 06:13 p/km Normál futás |
24
|
25
9.37 km
1:11:46 07:40 p/km Normál futás |
26
|
27
10.07 km
1:06:41 06:37 p/km Normál futás |
28
14.86 km
1:20:06 05:23 p/km Normál futás |
8. hét
61.12 km
6:09:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 320.61 km | 34:36:44 |
50.04 km |
5:51:48 |
Összesen | 20 | 320.61 km | 34:36:44 |
50.04 km | 5:51:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 3669.92 km | 410:51:20 |
142.88 km |
21:29:03 |
Úszás
|
17 | 20.25 km | 6:51:14 |
1.76 km |
0:41:50 |
Bringázás
|
22 | 1076.5 km | 40:37:04 |
100.43 km |
3:55:00 |
Túra
|
1 | 61.79 km | 13:43:10 |
61.79 km |
13:43:10 |
Összesen | 261 | 4828.46 km | 472:02:48 |
142.880 km | 21:29:03 |