Edzéseim - 2023 - Edzésonline

cs.tomi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 12.01 km 1:18:44 06:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.13 km 1:21:33 06:43 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.45 km 1:33:15 06:27 p/km Normál futás	5	44. hét 3 futás 38.59 km 4:13:32
6 Futás 17.65 km 1:24:16 04:46 p/km Normál futás	7 Futás 9.4 km 56:23 06:00 p/km Normál futás	8 Futás 8.13 km 43:29 05:21 p/km Normál futás	9 Futás 10.36 km 56:26 05:27 p/km Normál futás	10 Futás 12.1 km 1:18:52 06:31 p/km Normál futás	11 Futás 21.32 km 1:30:38 04:15 p/km Normál futás	12	45. hét 6 futás 78.96 km 6:50:04
13 Egyéb 1:04:14 Edzés	14 Futás 12.13 km 1:19:51 06:35 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.17 km 1:17:57 06:24 p/km Normál futás	17	18 Futás 32.15 km 3:54:27 07:18 p/km Normál futás	19 Futás 21.12 km 2:11:24 06:13 p/km Normál futás	46. hét 1 egyéb 1:04:14 4 futás 77.57 km 8:43:39
20 Egyéb 38:22 Edzés	21 Bringázás 38.3 km 1:15:07 01:58 p/km Görgőzés	22 Futás 18.37 km 1:43:39 05:39 p/km Normál futás	23 Futás 12.3 km 1:20:31 06:33 p/km Normál futás	24 Bringázás 14.81 km 47:42 03:13 p/km Görgőzés	25 Futás 12.18 km 1:16:26 06:17 p/km Normál futás Bringázás 40.46 km 1:12:52 01:48 p/km Görgőzés	26 Futás 30.7 km 3:17:47 06:27 p/km Normál futás	47. hét 1 egyéb 6.18 km 0:38:22 3 bringázás 93.57 km 3:15:41 4 futás 73.55 km 7:38:23
27 Egyéb 1:02:07 Edzés	28 Futás 12.12 km 1:17:33 06:24 p/km Normál futás Bringázás 13.35 km 39:14 02:56 p/km Görgőzés Bringázás 10.7 km 37:00 03:27 p/km Görgőzés	29 Egyéb 1:05:55 Edzés	30 Futás 11.97 km 1:18:21 06:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 11.5 km 1:02:56 05:28 p/km Normál futás	3	48. hét 2 egyéb 2:08:02 3 futás 35.59 km 3:38:50 2 bringázás 24.05 km 1:16:14

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	280.75 km	28:42:48	32.15 km	3:54:27
Bringázás	5	117.62 km	4:31:55	40.46 km	1:15:07
Egyéb	4	-	3:50:38	-	1:05:55
Összesen	27	404.55 km	37:05:21	40.46 km	3:54:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	3180.98 km	343:42:34	151.88 km	21:01:49
Úszás	1	1.73 km	0:49:45	1.73 km	0:49:45
Bringázás	17	760.01 km	33:25:38	209.45 km	10:10:52
Egyéb	52	-	52:25:25	-	2:25:18
Összesen	241	4174.35 km	430:23:22	209.450 km	21:01:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés