Edzéseim - 2022 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 2.46 km 24:16 09:52 p/km Séta Erősport 0 kg 31:49 Súlyemelés	27 Futás 9.41 km 46:56 04:59 p/km Normál futás	28 Túra 1.2 km 12:20 10:17 p/km Séta Futás 10.11 km 50:50 05:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:36 Súlyemelés Jóga 50:06 Jógázás	29 Futás 10.2 km 51:36 05:04 p/km Normál futás Jóga 11:05 Jógázás	30 Futás 9.66 km 51:28 05:20 p/km Normál futás	1 Túra 1.38 km 17:00 12:19 p/km Séta	2 Futás 12.57 km 1:04:50 05:09 p/km Normál futás Jóga 27:12 Jógázás Túra 7.23 km 1:21:37 11:17 p/km Séta	39. hét 4 túra 12.27 km 2:15:13 2 erősport 11.58 km 0:53:25 5 futás 51.95 km 4:25:40 3 jóga 8.79 km 1:28:23
3 Erősport 0 kg 1:10:38 Súlyemelés	4 Futás 8.66 km 40:35 04:41 p/km Normál futás	5 Túra 3.15 km 23:56 07:36 p/km Séta Futás 8.04 km 42:41 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:26 Súlyemelés Jóga 57:47 Jógázás	6 Túra 1.53 km 20:21 13:18 p/km Séta Túra 2.02 km 13:00 06:26 p/km Séta Futás 10.07 km 49:44 04:56 p/km Normál futás Jóga 21:07 Jógázás	7	8 Futás 10.07 km 45:46 04:33 p/km Normál futás Jóga 27:55 Jógázás Túra 6.31 km 1:14:14 11:46 p/km Séta	9	40. hét 2 erősport 1:36:04 4 futás 36.84 km 2:58:46 4 túra 13.01 km 2:11:31 3 jóga 10.01 km 1:46:49
10	11 Túra 1.24 km 13:06 10:34 p/km Séta Túra 1.99 km 13:44 06:54 p/km Séta Futás 9.45 km 43:35 04:37 p/km Normál futás	12 Túra 1.8 km 19:25 10:47 p/km Séta Futás 10.07 km 50:20 05:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:16 Súlyemelés Jóga 22:04 Jógázás	13	14 Erősport 0 kg 1:14:24 Súlyemelés	15 Futás 12.55 km 1:07:48 05:24 p/km Normál futás	16	41. hét 3 túra 5.03 km 0:46:15 3 futás 32.07 km 2:41:43 2 erősport 1:36:40 1 jóga 0:22:04
17 Futás 10.1 km 54:17 05:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:01 Súlyemelés Jóga 24:50 Jógázás	18 Túra 2.04 km 12:55 06:20 p/km Séta Futás 9.27 km 51:47 05:35 p/km Normál futás	19 Futás 9.64 km 52:02 05:24 p/km Normál futás Jóga 34:17 Jógázás	20	21 Túra 1.27 km 14:16 11:14 p/km Séta Futás 9.07 km 46:52 05:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:46 Súlyemelés	22 Futás 15.82 km 1:13:27 04:39 p/km Normál futás Túra 2.67 km 38:41 14:29 p/km Séta	23	42. hét 5 futás 53.9 km 4:38:25 2 erősport 0:51:47 2 jóga 0:59:07 3 túra 5.98 km 1:05:52
24 Jóga 1:00:01 Jógázás	25 Túra 3.06 km 24:24 07:58 p/km Séta Futás 9.66 km 50:06 05:11 p/km Normál futás Jóga 20:55 Jógázás	26 Futás 10.09 km 52:14 05:11 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	27	28 Túra 2.71 km 46:46 17:15 p/km Séta	29 Egyéb 18:00 Edzés Egyéb 1:27:37 Edzés	30 Túra 2.43 km 30:54 12:43 p/km Séta Erősport 0 kg 21:37 Súlyemelés	43. hét 3 jóga 1:40:57 3 túra 8.2 km 1:42:04 2 futás 19.75 km 1:42:20 2 egyéb 132.18 km 1:45:37 1 erősport 0:21:37
31 Futás 9.46 km 47:31 05:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:46 Súlyemelés Jóga 12:22 Jógázás	1 Futás 11.54 km 1:02:31 05:25 p/km Normál futás Túra 3.95 km 54:01 13:41 p/km Séta	2 Futás 11.83 km 58:08 04:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:51 Súlyemelés Jóga 22:19 Jógázás	3 Bringázás 9.59 km 27:24 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 12.31 km 44:59 03:39 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:43:02 Súlyemelés Jóga 39:20 Jógázás	4 Futás 11.71 km 1:01:20 05:14 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás Túra 1.74 km 12:35 07:14 p/km Séta	5	6 Futás 12.51 km 1:05:02 05:12 p/km Normál futás Jóga 20:14 Jógázás	44. hét 5 futás 57.05 km 4:54:32 3 erősport 20.63 km 2:22:39 5 jóga 1:54:18 2 túra 5.69 km 1:06:36 2 bringázás 21.9 km 1:12:23

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	164.59 km	13:53:35	15.82 km	1:13:27
Túra	15	40.83 km	7:24:19	7.23 km	1:21:37
Jóga	11	-	5:28:31	-	1:00:01
Erősport	8	0 kg	4:43:54	0 kg	1:14:24
Egyéb	2	-	1:45:37	-	1:27:37
Összesen	52	347.61 km	33:15:56	109.43 km	1:27:37

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1541.99 km	140:44:38	18.41 km	1:33:29
Úszás	4	2.67 km	1:18:20	1.01 km	0:28:01
Bringázás	56	1368.58 km	51:49:11	71.24 km	2:32:30
Túra	170	392.92 km	167:59:36	8.52 km	24:35:13
Jóga	157	-	86:21:22	-	2:32:13
Erősport	127	0 kg	91:34:12	0 kg	9:29:07
Egyéb	20	-	10:08:01	-	1:27:37
Összesen	695	5440.92 km	549:55:20	532.280 km	24:35:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés