Edzéseim - 2022 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.03 km 08:40 08:25 p/km Séta Futás 9.51 km 52:29 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:21 Súlyemelés Jóga 21:51 Jógázás	30 Futás 9 km 45:25 05:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:28 Súlyemelés Jóga 51:23 Jógázás	31 Túra 2.3 km 24:54 10:50 p/km Séta Bringázás 10.24 km 42:38 04:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:03:23 Súlyemelés Jóga 1:03:23 Jógázás	1 Futás 10.02 km 54:18 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:58 Súlyemelés Jóga 10:14 Jógázás	2 Futás 9.47 km 49:27 05:13 p/km Normál futás Jóga 20:43 Jógázás	3 Jóga 56:45 Jógázás Túra 2.27 km 27:54 12:17 p/km Séta Bringázás 15.94 km 1:00:19 03:47 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.56 km 51:02 04:50 p/km Normál futás Túra 5.15 km 1:05:06 12:38 p/km Séta Jóga 21:20 Jógázás	35. hét 4 túra 10.75 km 2:06:34 5 futás 48.56 km 4:12:41 4 erősport 16.83 km 2:35:10 7 jóga 28.44 km 4:05:39 2 bringázás 26.18 km 1:42:57
5 Futás 7.56 km 41:11 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:31:01 Súlyemelés Jóga 48:53 Jógázás	6 Futás 9.05 km 56:28 06:14 p/km Normál futás	7 Túra 1.26 km 17:02 13:31 p/km Séta Futás 9.58 km 52:53 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:07 Súlyemelés Jóga 31:04 Jógázás	8 Túra 3.05 km 24:15 07:57 p/km Séta Bringázás 33.33 km 1:09:31 02:05 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 10.02 km 54:14 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:44:39 Súlyemelés Jóga 30:50 Jógázás Túra 5 km 59:13 11:51 p/km Séta	11 Egyéb 30:27 Edzés Egyéb 21:30 Edzés	36. hét 4 futás 36.21 km 3:24:46 3 erősport 67.8 km 4:36:47 3 jóga 9.01 km 1:50:47 3 túra 9.31 km 1:40:30 1 bringázás 33.33 km 1:09:31 2 egyéb 86.05 km 0:51:57
12 Erősport 0 kg 1:07:19 Súlyemelés	13 Futás 10.19 km 51:51 05:05 p/km Normál futás	14 Túra 1.32 km 14:53 11:17 p/km Séta Futás 10.06 km 52:45 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:11 Súlyemelés Jóga 20:39 Jógázás	15 Futás 9.64 km 52:59 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:13 Súlyemelés	16	17	18 Túra 3.03 km 42:26 14:00 p/km Séta	37. hét 3 erősport 1:51:43 3 futás 29.89 km 2:37:35 2 túra 4.35 km 0:57:19 1 jóga 0:20:39
19 Jóga 1:09:36 Jógázás	20 Túra 1.17 km 11:54 10:10 p/km Séta Futás 10.09 km 1:06:28 06:35 p/km Normál futás	21 Túra 2.04 km 12:45 06:15 p/km Séta Futás 8.05 km 41:43 05:11 p/km Normál futás Jóga 17:01 Jógázás	22 Futás 10.49 km 55:31 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:31 Súlyemelés Jóga 18:09 Jógázás	23 Túra 2 km 30:10 15:05 p/km Séta	24	25 Futás 6.8 km 36:30 05:22 p/km Normál futás	38. hét 3 jóga 1:44:46 3 túra 5.21 km 0:54:49 4 futás 35.43 km 3:20:12 1 erősport 0:17:31
26 Túra 2.46 km 24:16 09:52 p/km Séta Erősport 0 kg 31:49 Súlyemelés	27 Futás 9.41 km 46:56 04:59 p/km Normál futás	28 Túra 1.2 km 12:20 10:17 p/km Séta Futás 10.11 km 50:50 05:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:36 Súlyemelés Jóga 50:06 Jógázás	29 Futás 10.2 km 51:36 05:04 p/km Normál futás Jóga 11:05 Jógázás	30 Futás 9.66 km 51:28 05:20 p/km Normál futás	1 Túra 1.38 km 17:00 12:19 p/km Séta	2 Futás 12.57 km 1:04:50 05:09 p/km Normál futás Jóga 27:12 Jógázás Túra 7.23 km 1:21:37 11:17 p/km Séta	39. hét 4 túra 12.27 km 2:15:13 2 erősport 11.58 km 0:53:25 5 futás 51.95 km 4:25:40 3 jóga 8.79 km 1:28:23

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	170.96 km	15:18:10	10.56 km	1:06:28
Bringázás	2	49.27 km	2:09:50	33.33 km	1:09:31
Túra	12	29.95 km	5:42:14	5.15 km	1:05:06
Jóga	13	-	6:46:25	-	1:09:36
Erősport	10	0 kg	8:19:24	0 kg	2:44:39
Egyéb	2	-	0:51:57	-	0:30:27
Összesen	57	441.79 km	39:08:00	45.13 km	2:44:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1541.99 km	140:44:38	18.41 km	1:33:29
Úszás	4	2.67 km	1:18:20	1.01 km	0:28:01
Bringázás	56	1368.58 km	51:49:11	71.24 km	2:32:30
Túra	170	392.92 km	167:59:36	8.52 km	24:35:13
Jóga	157	-	86:21:22	-	2:32:13
Erősport	127	0 kg	91:34:12	0 kg	9:29:07
Egyéb	20	-	10:08:01	-	1:27:37
Összesen	695	5440.92 km	549:55:20	532.280 km	24:35:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés