Edzéseim - 2022 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Jóga 26:38 Jógázás	2 Futás 10.01 km 55:55 05:35 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 56.86 km 5:13:57 1 erősport 0:21:11 5 jóga 3.72 km 3:02:23 1 túra 3.32 km 0:39:17
3	4 Túra 3.06 km 23:17 07:37 p/km Séta	5	6 Jóga 20:59 Jógázás	7	8	9	1. hét 1 túra 3.06 km 0:23:17 1 jóga 0:20:59
10 Túra 1.12 km 10:00 08:56 p/km Séta Bringázás 20.38 km 45:04 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:00 Súlyemelés Jóga 23:07 Jógázás	11 Bringázás 20.03 km 41:41 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:29 Súlyemelés Jóga 19:30 Jógázás	12	13 Túra 3.04 km 22:02 07:15 p/km Séta Bringázás 22.56 km 48:24 02:09 p/km Normál tekerés Jóga 25:05 Jógázás	14 Bringázás 20.02 km 43:05 02:09 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 37:59 Súlyemelés Jóga 09:05 Jógázás	15 Jóga 1:01:22 Jógázás Erősport 0 kg 20:38 Súlyemelés Egyéb 15:39 Edzés	16 Jóga 38:32 Jógázás	2. hét 2 túra 4.16 km 0:32:02 4 bringázás 82.99 km 2:58:14 4 erősport 1.12 km 1:34:06 6 jóga 14.9 km 2:56:41 1 egyéb 0:15:39
17 Túra 1.24 km 13:45 11:05 p/km Séta Túra 2.04 km 11:41 05:44 p/km Séta Bringázás 20.02 km 44:55 02:15 p/km Normál tekerés Jóga 21:59 Jógázás	18 Túra 3.05 km 26:58 08:50 p/km Séta Bringázás 20.02 km 44:40 02:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:00 Súlyemelés	19 Jóga 13:21 Jógázás	20	21 Túra 1.12 km 10:12 09:06 p/km Séta	22	23 Túra 5.32 km 1:05:05 12:14 p/km Séta Erősport 0 kg 2:16:36 Súlyemelés	3. hét 5 túra 12.77 km 2:07:41 2 bringázás 40.04 km 1:29:35 2 jóga 0:35:20 2 erősport 20.52 km 2:48:36
24 Bringázás 20.02 km 41:54 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 11.88 km 39:48 03:21 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:30:44 Súlyemelés	25 Bringázás 20.01 km 42:18 02:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:39 Súlyemelés	26 Bringázás 20.02 km 43:27 02:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:16 Súlyemelés	27 Túra 2.28 km 21:32 09:27 p/km Séta Bringázás 20.08 km 42:00 02:05 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 19.01 km 40:58 02:09 p/km Normál tekerés Jóga 1:10:09 Jógázás	29 Túra 2.04 km 14:58 07:20 p/km Séta	30 Futás 6.04 km 34:42 05:45 p/km Normál futás	4. hét 6 bringázás 111.02 km 4:10:25 3 erősport 10.03 km 2:30:39 2 túra 4.32 km 0:36:30 1 jóga 10.52 km 1:10:09 1 futás 6.04 km 0:34:42
31 Futás 6.01 km 33:16 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:44 Súlyemelés Jóga 32:41 Jógázás Túra 1.53 km 13:35 08:53 p/km Séta	1 Túra 1.38 km 14:50 10:45 p/km Séta Futás 6.64 km 36:44 05:32 p/km Normál futás Jóga 22:39 Jógázás Túra 2.04 km 13:16 06:30 p/km Séta	2 Bringázás 20.02 km 42:40 02:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:21 Súlyemelés Jóga 11:05 Jógázás	3 Túra 1.15 km 10:22 09:01 p/km Séta Futás 6.35 km 33:47 05:19 p/km Normál futás Jóga 21:56 Jógázás	4 Futás 7.55 km 42:06 05:35 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	5	6 Futás 8.23 km 46:33 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:34 Súlyemelés Jóga 39:17 Jógázás	5. hét 5 futás 34.78 km 3:12:26 3 erősport 8.94 km 1:26:39 6 jóga 15.27 km 3:27:38 4 túra 6.1 km 0:52:03 1 bringázás 20.02 km 0:42:40

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	22.06 km	2:03:53	10.01 km	0:55:55
Bringázás	12	234.05 km	8:38:14	22.56 km	0:48:24
Túra	11	25.84 km	3:53:05	5.32 km	1:05:05
Jóga	12	-	6:02:28	-	1:10:09
Erősport	10	0 kg	7:17:05	0 kg	2:16:36
Egyéb	1	-	0:15:39	-	0:15:39
Összesen	49	351.7 km	28:10:24	22.56 km	2:16:36

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1541.99 km	140:44:38	18.41 km	1:33:29
Úszás	4	2.67 km	1:18:20	1.01 km	0:28:01
Bringázás	56	1368.58 km	51:49:11	71.24 km	2:32:30
Túra	170	392.92 km	167:59:36	8.52 km	24:35:13
Jóga	157	-	86:21:22	-	2:32:13
Erősport	127	0 kg	91:34:12	0 kg	9:29:07
Egyéb	20	-	10:08:01	-	1:27:37
Összesen	695	5440.92 km	549:55:20	532.280 km	24:35:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés