Edzéseim - 2022 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 6.01 km 33:16 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:44 Súlyemelés Jóga 32:41 Jógázás Túra 1.53 km 13:35 08:53 p/km Séta	1 Túra 1.38 km 14:50 10:45 p/km Séta Futás 6.64 km 36:44 05:32 p/km Normál futás Jóga 22:39 Jógázás Túra 2.04 km 13:16 06:30 p/km Séta	2 Bringázás 20.02 km 42:40 02:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:21 Súlyemelés Jóga 11:05 Jógázás	3 Túra 1.15 km 10:22 09:01 p/km Séta Futás 6.35 km 33:47 05:19 p/km Normál futás Jóga 21:56 Jógázás	4 Futás 7.55 km 42:06 05:35 p/km Normál futás Jóga 1:20:00 Jógázás	5	6 Futás 8.23 km 46:33 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 28:34 Súlyemelés Jóga 39:17 Jógázás	5. hét 5 futás 34.78 km 3:12:26 3 erősport 8.94 km 1:26:39 6 jóga 15.27 km 3:27:38 4 túra 6.1 km 0:52:03 1 bringázás 20.02 km 0:42:40
7 Túra 3.04 km 36:08 11:53 p/km Séta Bringázás 27.33 km 1:00:01 02:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:33 Súlyemelés Jóga 20:58 Jógázás	8 Bringázás 28.15 km 59:58 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 31:06 Jógázás	9 Futás 10.07 km 53:57 05:21 p/km Normál futás Jóga 25:08 Jógázás	10 Túra 3.01 km 24:42 08:12 p/km Séta Bringázás 21.46 km 45:43 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 15.51 km 44:59 02:54 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 20:21 Súlyemelés	11 Futás 10.12 km 56:40 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:40 Súlyemelés Jóga 31:43 Jógázás	12 Jóga 55:37 Jógázás Túra 6.33 km 1:15:37 11:57 p/km Séta	13	6. hét 3 túra 12.38 km 2:16:27 4 bringázás 92.45 km 3:30:41 3 erősport 10.12 km 1:51:34 5 jóga 2:44:32 2 futás 20.19 km 1:50:37
14 Futás 10.4 km 56:27 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:58 Súlyemelés Jóga 21:14 Jógázás	15 Futás 10.36 km 56:02 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:21 Súlyemelés Jóga 26:29 Jógázás	16 Futás 10 km 53:06 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:09 Súlyemelés Túra 2.01 km 13:39 06:47 p/km Séta	17 Bringázás 27.03 km 1:00:01 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 14:53 Súlyemelés Jóga 41:07 Jógázás	18 Túra 1.17 km 10:56 09:21 p/km Séta Futás 10.39 km 55:19 05:19 p/km Normál futás Túra 1.55 km 11:49 07:37 p/km Séta	19 Túra 6.01 km 2:33:40 25:34 p/km Hegyi túra	20 Futás 10.02 km 53:39 05:21 p/km Normál futás Jóga 20:57 Jógázás Túra 1.32 km 12:42 09:37 p/km Séta	7. hét 5 futás 51.17 km 4:34:33 4 erősport 2.05 km 1:19:21 4 jóga 7.04 km 1:49:47 5 túra 12.06 km 3:22:46 1 bringázás 27.03 km 1:00:01
21 Futás 10.05 km 52:45 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés Jóga 09:58 Jógázás	22 Futás 10.61 km 54:20 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Jóga 38:57 Jógázás	23	24 Futás 11.18 km 55:58 05:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:51:43 Súlyemelés Jóga 13:33 Jógázás	25 Futás 10.07 km 52:52 05:15 p/km Normál futás Jóga 39:23 Jógázás	26 Jóga 58:26 Jógázás Túra 5.19 km 59:16 11:25 p/km Séta	27	8. hét 4 futás 41.91 km 3:35:55 3 erősport 45.53 km 2:34:11 5 jóga 8.51 km 2:40:17 1 túra 5.19 km 0:59:16
28 Futás 10.12 km 55:54 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés Jóga 35:02 Jógázás	1 Futás 3.45 km 58:04 16:50 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.55 km 54:12 05:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 19:06 Súlyemelés	4 Túra 1.29 km 31:32 24:27 p/km Séta Futás 10.24 km 52:58 05:10 p/km Normál futás Jóga 52:58 Jógázás	5 Jóga 2:32:13 Jógázás Túra 5.21 km 1:02:00 11:54 p/km Séta	6 Bringázás 32.66 km 2:32:30 04:40 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 52:12 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 5:37:37 Súlyemelés Jóga 27:23 Jógázás	9. hét 5 futás 44.38 km 4:33:20 3 erősport 46.36 km 6:11:44 4 jóga 37.64 km 4:27:36 2 túra 6.5 km 1:33:32 1 bringázás 32.66 km 2:32:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	152.16 km	13:36:09	11.18 km	0:56:40
Bringázás	6	139.5 km	5:13:22	28.15 km	1:00:01
Túra	12	34.2 km	7:16:57	6.33 km	2:33:40
Jóga	20	-	10:44:35	-	1:20:00
Erősport	13	0 kg	7:03:02	0 kg	1:51:43
Összesen	67	420.75 km	43:54:05	45.53 km	2:33:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1541.99 km	140:44:38	18.41 km	1:33:29
Úszás	4	2.67 km	1:18:20	1.01 km	0:28:01
Bringázás	56	1368.58 km	51:49:11	71.24 km	2:32:30
Túra	170	392.92 km	167:59:36	8.52 km	24:35:13
Jóga	157	-	86:21:22	-	2:32:13
Erősport	127	0 kg	91:34:12	0 kg	9:29:07
Egyéb	20	-	10:08:01	-	1:27:37
Összesen	695	5440.92 km	549:55:20	532.280 km	24:35:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés