Edzéseim - 2021 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.33 km 13:19 05:43 p/km Séta Futás 10.28 km 54:14 05:17 p/km Normál futás	30 Futás 9.44 km 51:06 05:25 p/km Normál futás Túra 4.39 km 31:27 07:10 p/km Séta	1 Téli sport 5.28 km 58:35 11:06 p/km Sífutás Futás 8.02 km 42:14 05:16 p/km Normál futás	2	3 Túra 2.59 km 21:02 08:07 p/km Séta	4 Jóga 1:02:14 Jógázás	5	48. hét 3 túra 9.31 km 1:05:48 3 futás 27.74 km 2:27:34 1 téli sport 5.28 km 0:58:35 1 jóga 1:02:14
6	7	8	9	10 Jóga 56:44 Jógázás Bringázás 104.6 km 4:20:05 02:29 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 1:37:30 Súlyemelés Túra 7.35 km 1:13:19 09:59 p/km Séta	12	49. hét 1 jóga 0:56:44 1 bringázás 104.6 km 4:20:05 1 erősport 7.29 km 1:37:30 1 túra 7.35 km 1:13:19
13 Erősport 0 kg 17:45 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 17:41 Súlyemelés Jóga 23:47 Jógázás	15 Jóga 13:59 Jógázás	16 Erősport 0 kg 24:03 Súlyemelés	17 Bringázás 27.81 km 1:00:08 02:10 p/km Normál tekerés	18	19 Erősport 0 kg 1:11:39 Súlyemelés	50. hét 4 erősport 2:11:08 2 jóga 0:37:46 1 bringázás 27.81 km 1:00:08
20 Futás 7.54 km 41:09 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 26:46 Súlyemelés Jóga 47:04 Jógázás	21 Futás 8.07 km 44:45 05:33 p/km Normál futás Jóga 26:38 Jógázás	22 Bringázás 20.02 km 46:33 02:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 58:08 Súlyemelés Jóga 1:04:06 Jógázás	23 Futás 8.06 km 46:11 05:44 p/km Normál futás Jóga 16:30 Jógázás	24 Futás 5.9 km 33:25 05:40 p/km Normál futás Jóga 26:02 Jógázás	25	26 Futás 8.04 km 43:42 05:26 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 37.61 km 3:29:12 2 erősport 1:24:54 5 jóga 3.11 km 3:00:20 1 bringázás 20.02 km 0:46:33
27 Futás 10.41 km 58:50 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:11 Súlyemelés Jóga 24:33 Jógázás	28 Futás 9.67 km 52:42 05:27 p/km Normál futás Jóga 22:53 Jógázás	29 Jóga 1:09:01 Jógázás Futás 6 km 31:23 05:14 p/km Normál futás	30 Futás 8.72 km 47:37 05:28 p/km Normál futás Jóga 39:18 Jógázás	31 Futás 12.05 km 1:07:30 05:36 p/km Normál futás Túra 3.32 km 39:17 11:50 p/km Séta	1 Jóga 26:38 Jógázás	2 Futás 10.01 km 55:55 05:35 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 56.86 km 5:13:57 1 erősport 0:21:11 5 jóga 3.72 km 3:02:23 1 túra 3.32 km 0:39:17

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	92.48 km	8:29:28	12.05 km	1:07:30
Bringázás	3	152.43 km	6:06:46	104.6 km	4:20:05
Túra	3	13.26 km	2:13:38	7.35 km	1:13:19
Jóga	13	-	8:12:49	-	1:09:01
Téli sport	1	5.28 km	0:58:35	5.28 km	0:58:35
Erősport	8	0 kg	5:34:43	0 kg	1:37:30
Összesen	39	273.85 km	31:35:59	104.6 km	4:20:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	612.33 km	54:40:43	15.01 km	1:26:23
Bringázás	7	208.01 km	9:44:16	104.6 km	4:20:05
Túra	25	81.99 km	38:31:31	7.35 km	19:56:21
Jóga	49	-	27:16:35	-	1:13:05
Téli sport	1	5.28 km	0:58:35	5.28 km	0:58:35
Erősport	35	0 kg	19:53:31	0 kg	1:37:30
Egyéb	1	-	0:58:29	-	0:58:29
Összesen	184	1077.1 km	152:03:40	104.600 km	19:56:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés