Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 7 km 52:00 07:26 p/km Futógépes futás	31	1	2	3 Futás 6 km 47:00 07:50 p/km Futógépes futás	4 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás	5 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás	5. hét 4 futás 26 km 3:19:00
6 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés	7 Futás 6.5 km 47:00 07:14 p/km Futógépes futás	8 Futás 7 km 57:00 08:09 p/km Futógépes futás	9 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés	10 Futás 6 km 50:00 08:20 p/km Futógépes futás	11 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Laza futás	12 Futás 5.5 km 43:00 07:49 p/km Futógépes futás	6. hét 2 erősport 1000 kg 1:30:00 5 futás 31.5 km 4:07:00
13	14 Erősport 500 kg 32:00 Testépítés Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km Laza futás	15	16 Futás 5 km 50:00 10:00 p/km Laza futás	17	18 Erősport 500 kg 40:00 Testépítés Futás 7.5 km 50:00 06:40 p/km Futógépes futás	19 Futás 7 km 57:00 08:09 p/km Futógépes futás	7. hét 2 erősport 1000 kg 1:12:00 4 futás 23 km 3:07:00
20	21 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás	22 Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Futógépes futás	23 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Futógépes futás	24 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés Futás 3 km 25:00 08:20 p/km Laza futás	25 Futás 6.5 km 55:00 08:28 p/km Laza futás	26	8. hét 5 futás 28 km 3:43:00 1 erősport 500 kg 1:00:00
27	28	1 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Laza futás	2	3 Futás 8.5 km 1:05:00 07:39 p/km Futógépes futás	4 Futás 8.5 km 1:03:00 07:25 p/km Futógépes futás	5 Futás 11.5 km 1:40:00 08:42 p/km Futógépes futás	9. hét 4 futás 34.5 km 4:48:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	101.5 km	13:24:00	7.5 km	0:57:00
Erősport	5	2500 kg	3:42:00	500 kg	1:00:00
Összesen	22	101.5 km 2500 kg	17:06:00	7.5 km 500 kg	1:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	917.5 km	120:41:00	13 km	1:40:00
Jóga	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Erősport	73	35800 kg	60:04:00	600 kg	1:07:00
Összesen	207	917.5 km 35800 kg	181:20:00	13.000 km 600.0 kg	1:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés