Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Laza futás	2	3 Futás 8.5 km 1:05:00 07:39 p/km Futógépes futás	4 Futás 8.5 km 1:03:00 07:25 p/km Futógépes futás	5 Futás 11.5 km 1:40:00 08:42 p/km Futógépes futás	9. hét 4 futás 34.5 km 4:48:00
6 Futás 7 km 59:00 08:26 p/km Futógépes futás	7 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés	8 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	9	10 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	11	12 Futás 12.5 km 1:40:00 08:00 p/km Futógépes futás	10. hét 3 futás 27.5 km 3:39:00 2 erősport 1000 kg 1:45:00
13	14	15 Futás 10 km 1:15:00 07:30 p/km Futógépes futás	16	17	18 Futás 10 km 1:15:00 07:30 p/km Futógépes futás	19 Futás 12 km 1:40:00 08:20 p/km Futógépes futás	11. hét 3 futás 32 km 4:10:00
20 Erősport 500 kg 40:00 Testépítés	21 Futás 8 km 1:10:00 08:45 p/km Futógépes futás	22 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés	23 Futás 9.5 km 1:20:00 08:25 p/km Futógépes futás	24	25 Futás 10.5 km 1:20:00 07:37 p/km Futógépes futás	26 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás	12. hét 2 erősport 1000 kg 1:25:00 4 futás 35 km 4:32:00
27	28 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	29 Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Futógépes futás	30 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés	31	1 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Futógépes futás	2 Futás 8 km 1:06:00 08:15 p/km Futógépes futás	13. hét 2 erősport 1000 kg 1:50:00 3 futás 30 km 3:41:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	141 km	18:24:00	12.5 km	1:40:00
Erősport	6	3000 kg	5:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	21	141 km 3000 kg	23:24:00	12.5 km 500 kg	1:40:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	917.5 km	120:41:00	13 km	1:40:00
Jóga	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Erősport	73	35800 kg	60:04:00	600 kg	1:07:00
Összesen	207	917.5 km 35800 kg	181:20:00	13.000 km 600.0 kg	1:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés