Edzésnapló

28
29
8 km
1:00:00
07:30 p/km
30
500 kg
1:00:00
1
7.5 km
55:00
07:20 p/km
2
5.5 km
45:00
08:11 p/km
3
4.5 km
35:00
07:47 p/km
4
6.5 km
54:00
08:18 p/km
48. hét
5 futás
32 km
4:09:00
1 erősport
500 kg
1:00:00
5
6
7
8
9
10
11
49. hét
12
13
14
15
16
17
18
50. hét
19
20
21
22
23
24
25
51. hét
26
27
28
29
30
31
1
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 24 km

3:09:00

7.5 km

0:55:00

Összesen 4 24 km

3:09:00

7.5 km

0:55:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
145 906 km

117:09:00

11 km

1:30:00

Erősport
22 11000 kg

17:01:00

500 kg

1:00:00

Összesen 167 906 km
11000 kg

134:10:00

11.000 km
500.0 kg

1:30:00