Edzéseim - 2025 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Sík túra	1	2	3 Túra 6.5 km 1:20:00 12:18 p/km Séta	4	5 Túra 3.5 km 1:00:00 17:09 p/km Sík túra Erősport 500 kg 1:10:00 Testépítés	6 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	14. hét 2 erősport 1000 kg 2:10:00 4 túra 17 km 4:20:00
7	8 Túra 3.5 km 1:00:00 17:09 p/km Sík túra	9 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás Túra 4.5 km 1:30:00 20:00 p/km Sík túra	10	11 Erősport 500 kg 1:30:00 Testépítés Túra 6 km 1:15:00 12:30 p/km Sík túra	12 Túra 4 km 1:16:00 19:00 p/km Sík túra Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	13	15. hét 4 túra 18 km 5:01:00 2 futás 15.5 km 2:00:00 1 erősport 500 kg 1:30:00
14 Erősport 500 kg 1:20:00 Testépítés Túra 5.5 km 1:00:00 10:55 p/km Sík túra	15 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás Túra 5.5 km 1:30:00 16:22 p/km Sík túra	16 Erősport 500 kg 1:10:00 Testépítés Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	17 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra	18	19	20	16. hét 2 erősport 1000 kg 2:30:00 4 túra 19 km 4:30:00 2 futás 16 km 2:00:00
21 Túra 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Hegyi túra	22 Túra 1.5 km 30:00 20:00 p/km Hegyi túra	23	24	25	26	27	17. hét 2 túra 4 km 1:30:00
28	29	30	1	2	3	4	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	31.5 km	4:00:00	8 km	1:00:00
Túra	13	55 km	14:21:00	6.5 km	1:30:00
Erősport	4	2000 kg	5:10:00	500 kg	1:30:00
Összesen	21	86.5 km 2000 kg	23:31:00	8 km 500 kg	1:30:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	188 km	24:59:00	9.5 km	1:10:00
Túra	60	246 km	64:27:00	7.5 km	2:00:00
Erősport	22	11000 kg	26:45:00	500 kg	1:40:00
Összesen	110	434 km 11000 kg	116:11:00	9.500 km 500.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés