bundi21 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8 km
1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás |
30
500 kg
1:00:00 Testépítés |
1
7.5 km
55:00 07:20 p/km Futógépes futás |
2
5.5 km
45:00 08:11 p/km Futógépes futás |
3
4.5 km
35:00 07:47 p/km Futógépes futás |
4
6.5 km
54:00 08:18 p/km Futógépes futás |
48. hét
32 km
4:09:00
500 kg
1:00:00 |
|
5
|
6
8.5 km
1:03:00 07:25 p/km Futógépes futás |
7
10 km
1:15:00 07:30 p/km Futógépes futás |
8
5.5 km
44:00 08:00 p/km Futógépes futás |
9
|
10
8 km
1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás |
11
|
49. hét
32 km
4:02:00 |
|
12
5.5 km
42:00 07:38 p/km Futógépes futás |
13
7.5 km
1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás |
14
|
15
9.5 km
1:10:00 07:22 p/km Futógépes futás |
16
|
17
7 km
54:00 07:43 p/km Futógépes futás |
18
500 kg
40:00 Testépítés
3.5 km
25:00 07:09 p/km Futógépes futás |
50. hét
33 km
4:11:00
500 kg
0:40:00 |
|
19
4.5 km
35:00 07:47 p/km Futógépes futás |
20
|
21
|
22
9 km
1:08:00 07:33 p/km Futógépes futás |
23
|
24
|
25
|
51. hét
13.5 km
1:43:00 |
|
26
|
27
7.5 km
55:00 07:20 p/km Futógépes futás |
28
6 km
45:00 07:30 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
31
5 km
40:00 08:00 p/km Futógépes futás |
1
|
52. hét
18.5 km
2:20:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 121 km | 15:25:00 |
10 km |
1:15:00 |
|
Erősport
|
1 | 500 kg | 0:40:00 |
500 kg |
0:40:00 |
| Összesen | 19 | 121 km
500 kg |
16:05:00 |
10 km
500 kg |
1:15:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
159 | 1003 km | 129:25:00 |
11 km |
1:30:00 |
|
Erősport
|
23 | 11500 kg | 17:41:00 |
500 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 182 | 1003 km
11500 kg |
147:06:00 |
11.000 km
500.0 kg |
1:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
