Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3	4	5	6	44. hét
7 Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Futógépes futás	8 Futás 6 km 46:00 07:40 p/km Futógépes futás	9	10 Futás 7.5 km 58:00 07:44 p/km Futógépes futás	11 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	12 Futás 6.5 km 54:00 08:18 p/km Futógépes futás	13 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	45. hét 5 futás 31 km 4:06:00 1 erősport 500 kg 1:00:00
14	15 Futás 4.5 km 40:00 08:53 p/km Futógépes futás	16 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	17	18 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	19 Futás 11 km 1:30:00 08:11 p/km Futógépes futás	20 Futás 7.5 km 58:00 07:44 p/km Futógépes futás	46. hét 4 futás 31 km 4:08:00 1 erősport 500 kg 1:00:00
21	22 Futás 8.5 km 1:03:00 07:25 p/km Futógépes futás	23 Futás 7.5 km 1:00:00 08:00 p/km Futógépes futás	24	25 Futás 8 km 58:00 07:15 p/km Futógépes futás	26 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	47. hét 5 futás 34 km 4:21:00
28	29 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	30 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 7.5 km 55:00 07:20 p/km Futógépes futás	2 Futás 5.5 km 45:00 08:11 p/km Futógépes futás	3 Futás 4.5 km 35:00 07:47 p/km Futógépes futás	4 Futás 6.5 km 54:00 08:18 p/km Futógépes futás	48. hét 5 futás 32 km 4:09:00 1 erősport 500 kg 1:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	104 km	13:35:00	11 km	1:30:00
Erősport	3	1500 kg	3:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	18	104 km 1500 kg	16:35:00	11 km 500 kg	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	1003 km	129:25:00	11 km	1:30:00
Erősport	23	11500 kg	17:41:00	500 kg	1:00:00
Összesen	182	1003 km 11500 kg	147:06:00	11.000 km 500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés