Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.5 km 48:00 07:23 p/km Futógépes futás	27 Futás 6.5 km 52:00 08:00 p/km Futógépes futás	28 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	29	30	1 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	2 Futás 5.5 km 43:00 07:49 p/km Futógépes futás	39. hét 5 futás 31.5 km 4:03:00
3	4 Futás 7 km 52:00 07:26 p/km Futógépes futás	5 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km Futógépes futás	6	7 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	8	9	40. hét 2 futás 14 km 1:42:00 1 erősport 500 kg 1:00:00
10 Futás 7 km 54:00 07:43 p/km Futógépes futás	11 Futás 7 km 52:00 07:26 p/km Futógépes futás	12 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	13	14 Futás 7.5 km 58:00 07:44 p/km Futógépes futás	15	16	41. hét 4 futás 26.5 km 3:24:00
17 Futás 8.5 km 1:00:00 07:04 p/km Futógépes futás	18 Futás 6.5 km 50:00 07:42 p/km Futógépes futás	19	20 Futás 7 km 50:00 07:09 p/km Futógépes futás	21 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	22 Futás 5 km 42:00 08:24 p/km Futógépes futás	23	42. hét 4 futás 27 km 3:22:00 1 erősport 500 kg 1:00:00
24	25	26 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás Futás 2 km 30:00 15:00 p/km Laza futás	27 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	28 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	29 Futás 6.5 km 55:00 08:28 p/km Futógépes futás	30	43. hét 4 futás 24.5 km 3:25:00 1 erősport 500 kg 1:00:00
31	1	2	3	4	5	6	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	105.5 km	13:36:00	8.5 km	1:00:00
Erősport	3	1500 kg	3:00:00	500 kg	1:00:00
Összesen	19	105.5 km 1500 kg	16:36:00	8.5 km 500 kg	1:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	1003 km	129:25:00	11 km	1:30:00
Erősport	23	11500 kg	17:41:00	500 kg	1:00:00
Összesen	182	1003 km 11500 kg	147:06:00	11.000 km 500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés