Edzéseim - 2023 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.2 km 20:19 16:56 p/km Vegyes úszás	28 Futás 13.01 km 1:14:36 05:44 p/km Normál futás	1 Bringázás 12.38 km 36:28 02:57 p/km Normál tekerés	2 Futás 18.01 km 1:37:32 05:25 p/km Normál futás	3	4 Futás 25.7 km 2:18:13 05:23 p/km Normál futás	5	9. hét 1 Úszás 1.2 km 0:20:19 3 futás 56.72 km 5:10:21 1 bringázás 12.38 km 0:36:28
6 Úszás 1.5 km 27:17 18:11 p/km Vegyes úszás	7 Futás 13 km 1:15:58 05:51 p/km Normál futás	8	9 Futás 15 km 1:20:05 05:20 p/km Normál futás	10 Futás 10.41 km 56:42 05:27 p/km Normál futás	11 Futás 7.11 km 41:34 05:51 p/km Normál futás	12 Futás 15 km 1:17:00 05:08 p/km Normál futás	10. hét 1 Úszás 1.5 km 0:27:17 5 futás 60.52 km 5:31:19
13 Úszás 1.8 km 33:06 18:23 p/km Vegyes úszás	14 Futás 13.1 km 1:14:39 05:42 p/km Normál futás	15	16 Futás 21.08 km 2:28:30 07:03 p/km Normál futás	17 Futás 9.3 km 51:25 05:32 p/km Normál futás Túra 12.58 km 3:15:14 15:31 p/km Hegyi túra	18 Bringázás 1.29 km 03:20 02:35 p/km Görgőzés Futás 10.3 km 55:13 05:22 p/km Normál futás	19	11. hét 1 Úszás 1.8 km 0:33:06 4 futás 53.78 km 5:29:47 1 túra 12.58 km 3:15:14 1 bringázás 1.29 km 0:03:20
20 Futás 8.2 km 40:43 04:58 p/km Normál futás Bringázás 12.35 km 35:17 02:51 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 26:18 17:32 p/km Vegyes úszás	21 Futás 8.01 km 41:41 05:12 p/km Normál futás Bringázás 6.18 km 17:19 02:48 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 6.22 km 17:52 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 0.33 km 01:12 03:38 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 12.37 km 37:06 03:00 p/km Normál tekerés Futás 13.8 km 1:13:12 05:18 p/km Normál futás	24 Bringázás 58.65 km 2:23:25 02:27 p/km Normál tekerés	25 Túra 10.26 km 1:59:53 11:41 p/km Hegyi túra Futás 20.4 km 1:59:11 05:51 p/km Normál futás	26 Túra 17.26 km 4:01:10 13:58 p/km Hegyi túra	12. hét 4 futás 50.41 km 4:34:47 6 bringázás 96.1 km 4:12:11 1 Úszás 1.5 km 0:26:18 2 túra 27.52 km 6:01:03
27 Úszás 1 km 15:49 15:49 p/km Vegyes úszás	28 Futás 18.7 km 1:47:40 05:45 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 12.34 km 36:03 02:55 p/km Normál tekerés Futás 11.8 km 1:01:45 05:14 p/km Normál futás	31 Bringázás 12.77 km 38:10 02:59 p/km Normál tekerés	1 Futás 3.24 km 18:12 05:37 p/km Normál futás	2 Bringázás 20.96 km 1:01:30 02:56 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	13. hét 1 Úszás 1 km 0:15:49 4 futás 45.74 km 4:07:37 3 bringázás 46.07 km 2:15:43

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	238.92 km	22:21:03	25.7 km	2:28:30
Úszás	4	5.8 km	1:42:30	1.8 km	0:33:06
Bringázás	10	134.88 km	6:06:12	58.65 km	2:23:25
Túra	3	40.1 km	9:16:17	17.26 km	4:01:10
Összesen	34	419.7 km	39:26:02	58.65 km	4:01:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	2200.07 km	201:58:59	42.21 km	3:51:06
Úszás	22	32.8 km	8:57:42	2.69 km	0:37:27
Bringázás	153	4643.42 km	238:02:50	125.88 km	10:05:43
Túra	18	220.21 km	64:48:05	27.76 km	7:15:28
Egyéb	4	-	0:06:43	-	0:02:30
Összesen	364	7097.28 km	513:54:19	125.880 km	10:05:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés