HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
13.4 km
1:15:47 05:39 p/km Normál futás |
4
13.2 km
1:15:37 05:44 p/km Normál futás |
5
7.01 km
33:41 04:48 p/km Normál futás |
6
|
7
64.66 km
2:19:01 02:09 p/km Normál tekerés
12.01 km
1:02:01 05:10 p/km Normál futás |
27. hét
45.62 km
4:07:06
64.66 km
2:19:01 |
8
|
9
2 km
43:25 21:43 p/km Vegyes úszás |
10
41.94 km
1:36:18 02:18 p/km Normál tekerés |
11
6.01 km
29:38 04:56 p/km Normál futás |
12
|
13
1.56 km
33:24 21:25 p/km Vegyes úszás 01:56 Edzés
40.19 km
1:13:05 01:49 p/km Normál tekerés
40.09 km
1:12:40 01:49 p/km Normál tekerés 02:29 Edzés
10.22 km
51:40 05:03 p/km Normál futás |
14
|
28. hét
3.56 km
1:16:49
122.22 km
4:02:03
16.23 km
1:21:18
0.63 km
0:04:25 |
15
|
16
6.8 km
38:25 05:39 p/km Normál futás |
17
|
18
64.01 km
2:17:28 02:09 p/km Normál tekerés |
19
9.5 km
51:23 05:25 p/km Normál futás |
20
63.34 km
2:34:41 02:27 p/km Normál tekerés |
21
41.99 km
2:04:01 02:57 p/km Normál tekerés |
29. hét
16.3 km
1:29:48
169.34 km
6:56:10 |
22
15.2 km
1:24:42 05:34 p/km Normál futás |
23
13.1 km
1:15:07 05:44 p/km Normál futás |
24
64.4 km
2:20:15 02:11 p/km Normál tekerés
12.1 km
1:07:01 05:32 p/km Normál futás |
25
11.6 km
1:02:52 05:25 p/km Normál futás |
26
24.34 km
1:12:35 02:59 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
30. hét
52 km
4:49:42
88.74 km
3:32:50 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 130.15 km | 11:47:54 |
15.2 km |
1:24:42 |
Úszás
|
2 | 3.56 km | 1:16:49 |
2 km |
0:43:25 |
Bringázás
|
9 | 444.96 km | 16:50:04 |
64.66 km |
2:34:41 |
Egyéb
|
2 | - | 0:04:25 |
- | 0:02:29 |
Összesen | 25 | 579.3 km | 29:59:12 |
64.66 km | 2:34:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
95 | 1256.78 km | 114:35:15 |
42.78 km |
4:22:57 |
Úszás
|
11 | 17.02 km | 5:59:36 |
2 km |
0:43:25 |
Bringázás
|
78 | 2875.94 km | 123:12:00 |
85.85 km |
3:23:03 |
Túra
|
12 | 169.72 km | 39:53:13 |
42.01 km |
9:49:45 |
Téli sport
|
4 | 178.01 km | 13:37:49 |
54.36 km |
5:03:00 |
Egyéb
|
10 | - | 0:21:56 |
- | 0:03:51 |
Összesen | 210 | 4499.85 km | 297:39:49 |
85.850 km | 9:49:45 |