Edzéseim - 2023 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4	5 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	5. hét 1 futás 5 km 0:30:00
6 Bringázás 14.98 km 27:38 01:51 p/km Görgőzés	7	8 Futás 42.21 km 3:51:06 05:29 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 30.02 km 57:15 01:54 p/km Görgőzés	11 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Normál futás	12 Túra 14.15 km 3:12:58 13:38 p/km Hegyi túra	6. hét 2 bringázás 45 km 1:24:53 2 futás 50.21 km 4:35:06 1 túra 14.15 km 3:12:58
13	14 Futás 12.2 km 1:10:33 05:47 p/km Normál futás	15 Úszás 1.5 km 26:27 17:38 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.21 km 58:04 05:41 p/km Normál futás	17 Bringázás 12.35 km 35:37 02:53 p/km Normál tekerés	18 Futás 8.1 km 44:12 05:27 p/km Normál futás	19 Bringázás 23.24 km 1:02:13 02:41 p/km Normál tekerés	7. hét 3 futás 30.51 km 2:52:49 1 Úszás 1.5 km 0:26:27 2 bringázás 35.59 km 1:37:50
20	21 Bringázás 44.4 km 2:17:30 03:06 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 10.6 km 59:27 05:37 p/km Normál futás Bringázás 12.35 km 36:09 02:56 p/km Normál tekerés	24 Futás 15.61 km 1:22:06 05:16 p/km Normál futás	25 Futás 16.01 km 1:27:08 05:27 p/km Normál futás	26 Bringázás 24.4 km 45:18 01:51 p/km Görgőzés	8. hét 3 bringázás 81.15 km 3:38:57 3 futás 42.22 km 3:48:41
27 Úszás 1.2 km 20:19 16:56 p/km Vegyes úszás	28 Futás 13.01 km 1:14:36 05:44 p/km Normál futás	1 Bringázás 12.38 km 36:28 02:57 p/km Normál tekerés	2 Futás 18.01 km 1:37:32 05:25 p/km Normál futás	3	4 Futás 25.7 km 2:18:13 05:23 p/km Normál futás	5	9. hét 1 Úszás 1.2 km 0:20:19 3 futás 56.72 km 5:10:21 1 bringázás 12.38 km 0:36:28

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	140.95 km	13:01:12	42.21 km	3:51:06
Úszás	2	2.7 km	0:46:46	1.5 km	0:26:27
Bringázás	7	161.74 km	6:41:40	44.4 km	2:17:30
Túra	1	14.15 km	3:12:58	14.15 km	3:12:58
Összesen	20	319.54 km	23:42:36	44.4 km	3:51:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	2200.07 km	201:58:59	42.21 km	3:51:06
Úszás	22	32.8 km	8:57:42	2.69 km	0:37:27
Bringázás	153	4643.42 km	238:02:50	125.88 km	10:05:43
Túra	18	220.21 km	64:48:05	27.76 km	7:15:28
Egyéb	4	-	0:06:43	-	0:02:30
Összesen	364	7097.28 km	513:54:19	125.880 km	10:05:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés