Edzéseim - 2023 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 12.4 km 1:04:28 05:12 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 70.96 km 6:50:00 1 bringázás 14.99 km 0:30:29
2 Úszás 1.5 km 27:27 18:18 p/km Vegyes úszás	3 Futás 12.2 km 1:06:31 05:27 p/km Normál futás Bringázás 10.05 km 34:13 03:24 p/km Normál tekerés	4 Futás 11.01 km 59:57 05:27 p/km Normál futás Bringázás 27.26 km 2:16:47 05:01 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 32.42 km 56:39 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 31.45 km 56:38 01:48 p/km Normál tekerés Bringázás 8.28 km 38:17 04:37 p/km Normál tekerés	6 Futás 22.2 km 2:00:03 05:24 p/km Normál futás	7 Futás 6.41 km 31:16 04:53 p/km Normál futás	8	1. hét 1 Úszás 1.5 km 0:27:27 4 futás 51.82 km 4:37:47 5 bringázás 109.46 km 5:22:34
9	10 Futás 12.3 km 1:10:24 05:43 p/km Normál futás	11 Bringázás 8.9 km 8:52:12 59:48 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.3 km 1:23:04 05:26 p/km Normál futás	13	14 Futás 13.81 km 1:14:47 05:25 p/km Normál futás	15	2. hét 3 futás 41.41 km 3:48:15 1 bringázás 8.9 km 8:52:12
16	17	18 Bringázás 24 km 44:27 01:51 p/km Görgőzés	19	20	21	22 Futás 3.3 km 20:15 06:08 p/km Normál futás	3. hét 1 bringázás 24 km 0:44:27 1 futás 3.3 km 0:20:15
23	24 Bringázás 12.38 km 7:10:52 34:48 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 29:24 05:52 p/km Normál futás	25	26	27	28	29	4. hét 1 bringázás 12.38 km 7:10:52 1 futás 5.01 km 0:29:24
30	31	1	2	3	4	5 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	5. hét 1 futás 5 km 0:30:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	113.94 km	10:20:09	22.2 km	2:00:03
Úszás	1	1.5 km	0:27:27	1.5 km	0:27:27
Bringázás	8	154.74 km	22:10:05	32.42 km	8:52:12
Összesen	19	270.18 km	32:57:41	32.42 km	8:52:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	2200.07 km	201:58:59	42.21 km	3:51:06
Úszás	22	32.8 km	8:57:42	2.69 km	0:37:27
Bringázás	153	4643.42 km	238:02:50	125.88 km	10:05:43
Túra	18	220.21 km	64:48:05	27.76 km	7:15:28
Egyéb	4	-	0:06:43	-	0:02:30
Összesen	364	7097.28 km	513:54:19	125.880 km	10:05:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés