HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
12.31 km
36:42 02:59 p/km Normál tekerés
8.01 km
40:57 05:07 p/km Normál futás |
29
12.4 km
1:07:10 05:25 p/km Normál futás |
30
1.49 km
26:53 18:03 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
10.8 km
58:56 05:27 p/km Normál futás
12.34 km
36:10 02:56 p/km Normál tekerés |
3
15.01 km
1:34:58 06:20 p/km Normál futás |
4
6.21 km
34:00 05:29 p/km Normál futás |
48. hét
24.65 km
1:12:52
52.43 km
4:56:01
1.49 km
0:26:53 |
5
11.92 km
52:10 04:23 p/km Normál tekerés |
6
10.2 km
52:55 05:11 p/km Normál futás
10.2 km
52:55 05:11 p/km Normál futás |
7
13.51 km
1:13:03 05:24 p/km Normál futás |
8
12.07 km
35:30 02:56 p/km Normál tekerés
29.99 km
1:03:36 02:07 p/km Normál tekerés
29.96 km
1:03:35 02:07 p/km Normál tekerés |
9
|
10
18.56 km
1:59:04 06:25 p/km Normál futás |
11
12 km
1:03:00 05:15 p/km Normál futás |
49. hét
83.94 km
3:34:51
64.47 km
6:00:57 |
12
|
13
12 km
1:00:00 05:00 p/km Normál futás |
14
|
15
10.2 km
55:44 05:28 p/km Normál futás |
16
12 km
59:00 04:55 p/km Normál futás |
17
|
18
20.1 km
1:49:13 05:26 p/km Normál futás |
50. hét
54.3 km
4:43:57 |
19
1.5 km
26:17 17:31 p/km Vegyes úszás |
20
12 km
1:02:00 05:10 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
15.3 km
1:21:54 05:21 p/km Normál futás |
24
30 km
59:07 01:58 p/km Normál tekerés |
25
24.1 km
2:13:42 05:33 p/km Normál futás |
51. hét
1.5 km
0:26:17
51.4 km
4:37:36
30 km
0:59:07 |
26
|
27
18.72 km
2:01:36 06:30 p/km Normál futás |
28
12.4 km
1:06:44 05:23 p/km Normál futás |
29
11.7 km
1:00:00 05:08 p/km Normál futás |
30
15.74 km
1:37:12 06:11 p/km Normál futás |
31
14.99 km
30:29 02:02 p/km Normál tekerés |
1
12.4 km
1:04:28 05:12 p/km Normál futás |
52. hét
70.96 km
6:50:00
14.99 km
0:30:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 260.75 km | 24:15:56 |
24.1 km |
2:13:42 |
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:26:17 |
1.5 km |
0:26:17 |
Bringázás
|
7 | 141.27 km | 5:40:37 |
30 km |
1:03:36 |
Összesen | 27 | 403.52 km | 30:22:50 |
30 km | 2:13:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
166 | 2180.47 km | 198:17:45 |
41.7 km |
4:07:11 |
Úszás
|
50 | 84.74 km | 23:55:55 |
3 km |
0:58:31 |
Bringázás
|
184 | 6278.77 km | 290:49:51 |
182.84 km |
10:04:13 |
Túra
|
7 | 125.79 km | 29:22:24 |
27 km |
6:38:47 |
Téli sport
|
1 | 48.28 km | 4:06:29 |
48.28 km |
4:06:29 |
Egyéb
|
15 | - | 15:02:39 |
- | 5:58:26 |
Összesen | 423 | 8918.13 km | 561:35:03 |
182.840 km | 10:04:13 |