Edzéseim - 2022 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 8.11 km 42:44 05:16 p/km Normál futás	2 Bringázás 30.94 km 54:25 01:46 p/km Görgőzés	52. hét 4 Úszás 6.6 km 1:45:34 4 futás 38.52 km 3:22:48 3 bringázás 86.27 km 2:54:24
3 Futás 8.1 km 45:07 05:34 p/km Normál futás Úszás 1.99 km 36:21 18:16 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 36.38 km 1:06:34 01:50 p/km Görgőzés	5 Úszás 2 km 36:46 18:23 p/km Vegyes úszás Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	6 Bringázás 12.3 km 8:45:35 42:44 p/km Normál tekerés	7	8	9 Úszás 2 km 35:19 17:40 p/km Vegyes úszás Futás 15.2 km 1:25:03 05:36 p/km Normál futás Bringázás 30.61 km 59:54 01:57 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 35.3 km 3:10:10 3 Úszás 5.99 km 1:48:26 3 bringázás 79.29 km 10:52:03
10 Úszás 1.2 km 19:44 16:27 p/km Vegyes úszás	11 Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Normál futás	12 Bringázás 34.96 km 1:03:45 01:49 p/km Görgőzés	13	14 Bringázás 11.97 km 38:17 03:12 p/km Normál tekerés Úszás 1.99 km 36:23 18:17 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 20.5 km 1:52:33 05:29 p/km Normál futás	2. hét 2 Úszás 3.19 km 0:56:07 2 futás 35.5 km 3:07:33 2 bringázás 46.93 km 1:42:02
17 Úszás 1.8 km 32:28 18:02 p/km Vegyes úszás	18 Futás 12 km 1:00:00 05:00 p/km Normál futás	19 Úszás 2 km 34:47 17:24 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 22.53 km 42:17 01:53 p/km Görgőzés Futás 12.4 km 1:10:39 05:42 p/km Normál futás	21	22	23	3. hét 2 Úszás 3.8 km 1:07:15 2 futás 24.4 km 2:10:39 1 bringázás 22.53 km 0:42:17
24	25	26 Bringázás 30.12 km 56:47 01:53 p/km Görgőzés	27 Bringázás 11.85 km 42:26 03:35 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.01 km 56:12 05:37 p/km Normál futás	29 Bringázás 30.51 km 1:00:12 01:58 p/km Görgőzés Futás 6.1 km 33:12 05:27 p/km Normál futás	30 Bringázás 32.29 km 1:00:23 01:52 p/km Görgőzés	4. hét 4 bringázás 104.77 km 3:39:48 2 futás 16.11 km 1:29:24
31	1	2 Futás 14.95 km 1:24:52 05:41 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.1 km 1:06:14 02:12 p/km Görgőzés	4 Futás 10.5 km 57:14 05:27 p/km Normál futás	5 Bringázás 31.08 km 1:00:08 01:56 p/km Görgőzés	6 Futás 16.6 km 1:30:42 05:28 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 42.05 km 3:52:48 2 bringázás 61.18 km 2:06:22

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	119.42 km	10:40:30	20.5 km	1:52:33
Úszás	7	12.98 km	3:51:48	2 km	0:36:46
Bringázás	11	284.46 km	17:50:35	36.38 km	8:45:35
Összesen	28	416.86 km	32:22:53	36.38 km	8:45:35

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2180.47 km	198:17:45	41.7 km	4:07:11
Úszás	50	84.74 km	23:55:55	3 km	0:58:31
Bringázás	184	6278.77 km	290:49:51	182.84 km	10:04:13
Túra	7	125.79 km	29:22:24	27 km	6:38:47
Téli sport	1	48.28 km	4:06:29	48.28 km	4:06:29
Egyéb	15	-	15:02:39	-	5:58:26
Összesen	423	8918.13 km	561:35:03	182.840 km	10:04:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés