Edzéseim - 2022 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Futás 14.95 km 1:24:52 05:41 p/km Normál futás	3 Bringázás 30.1 km 1:06:14 02:12 p/km Görgőzés	4 Futás 10.5 km 57:14 05:27 p/km Normál futás	5 Bringázás 31.08 km 1:00:08 01:56 p/km Görgőzés	6 Futás 16.6 km 1:30:42 05:28 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 42.05 km 3:52:48 2 bringázás 61.18 km 2:06:22
7 Úszás 2 km 35:00 17:30 p/km Vegyes úszás	8 Futás 12.56 km 1:09:45 05:33 p/km Normál futás	9 Bringázás 42.67 km 1:25:16 02:00 p/km Görgőzés	10	11 Bringázás 22.08 km 37:40 01:42 p/km Görgőzés	12 Futás 28.2 km 2:31:59 05:23 p/km Normál futás	13 Bringázás 28.12 km 51:05 01:49 p/km Görgőzés Futás 5.51 km 29:20 05:19 p/km Normál futás Úszás 1 km 13:16 13:16 p/km Vegyes úszás	6. hét 2 Úszás 3 km 0:48:16 3 futás 46.27 km 4:11:04 3 bringázás 92.87 km 2:54:01
14 Bringázás 11.95 km 47:02 03:56 p/km Normál tekerés	15 Futás 12.4 km 1:04:44 05:13 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.41 km 56:28 05:25 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 40.62 km 1:00:12 01:29 p/km Görgőzés	20 Futás 30.2 km 2:44:35 05:27 p/km Normál futás	7. hét 2 bringázás 52.57 km 1:47:14 3 futás 53.01 km 4:45:47
21 Úszás 1 km 15:59 15:59 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 10.8 km 57:51 05:21 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 25:58 17:19 p/km Vegyes úszás	24 Futás 12.2 km 1:03:18 05:11 p/km Normál futás	25	26 Futás 21.1 km 1:56:32 05:31 p/km Normál futás	27 Futás 10.1 km 1:02:17 06:10 p/km Normál futás Túra 15.07 km 3:19:52 13:16 p/km Hegyi túra	8. hét 2 Úszás 2.5 km 0:41:57 4 futás 54.2 km 4:59:58 1 túra 15.07 km 3:19:52
28 Úszás 2.2 km 42:44 19:25 p/km Vegyes úszás	1 Futás 21.1 km 1:59:02 05:38 p/km Normál futás	2 Bringázás 34.5 km 1:08:01 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 34.99 km 1:08:00 01:57 p/km Görgőzés	3	4 Bringázás 12.31 km 37:07 03:01 p/km Normál tekerés	5 Túra 22.09 km 5:21:27 14:33 p/km Hegyi túra	6 Futás 10.4 km 57:00 05:29 p/km Normál futás	9. hét 1 Úszás 2.2 km 0:42:44 2 futás 31.5 km 2:56:02 3 bringázás 81.8 km 2:53:08 1 túra 22.09 km 5:21:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	195.53 km	17:49:37	30.2 km	2:44:35
Úszás	5	7.7 km	2:12:57	2.2 km	0:42:44
Bringázás	7	206.62 km	6:47:37	42.67 km	1:25:16
Túra	1	15.07 km	3:19:52	15.07 km	3:19:52
Összesen	26	424.92 km	30:10:03	42.67 km	3:19:52

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2180.47 km	198:17:45	41.7 km	4:07:11
Úszás	50	84.74 km	23:55:55	3 km	0:58:31
Bringázás	184	6278.77 km	290:49:51	182.84 km	10:04:13
Túra	7	125.79 km	29:22:24	27 km	6:38:47
Téli sport	1	48.28 km	4:06:29	48.28 km	4:06:29
Egyéb	15	-	15:02:39	-	5:58:26
Összesen	423	8918.13 km	561:35:03	182.840 km	10:04:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés