Edzéseim - 2021 - Edzésonline

borkadeb edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 53 kg 30:00 Pilates	30 Futás 6 km 42:56 07:09 p/km Babakocsis futás	31 Futás 8.63 km 53:51 06:14 p/km Normál futás repülőkkel	1 Egyéb 20:00 SMR+nyújtás Erősport 52.5 kg 25:00 Barre workout Jóga 20:00 Jógázás	2	3 Futás 15 km 1:44:30 06:58 p/km Hosszú futás	4	13. hét 2 erősport 105.5 kg 0:55:00 3 futás 29.63 km 3:21:17 1 egyéb 0:20:00 1 jóga 0:20:00
5	6 Jóga 20:00 Power-jóga	7 Futás 3.61 km 22:56 06:21 p/km Laza futás	8 Erősport 53 kg 30:00 HIIT	9 Jóga 28:00 Power-jóga	10	11 Erősport 53 kg 30:00 HIIT	14. hét 2 jóga 0:48:00 1 futás 3.61 km 0:22:56 2 erősport 106 kg 1:00:00
12 Futás 6.2 km 43:48 07:04 p/km Terepfutás	13 Jóga 35:00 Power-jóga	14	15	16	17 Futás 7.04 km 50:07 07:07 p/km Babakocsis futás	18 Erősport 53.5 kg 30:00 HIIT	15. hét 2 futás 13.24 km 1:33:55 1 jóga 0:35:00 1 erősport 53.5 kg 0:30:00
19 Futás 7.01 km 47:15 06:44 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.07 km 51:41 06:24 p/km Normál futás	22 Erősport 54 kg 30:00 Barre workout	23 Futás 10 km 1:04:53 06:29 p/km Normál futás Erősport 53.5 kg 10:00 Erősítés	24	25 Futás 4.37 km 29:11 06:41 p/km Babakocsis futás	16. hét 4 futás 29.45 km 3:13:00 2 erősport 107.5 kg 0:40:00
26 Jóga 30:00 Power-jóga	27 Futás 5 km 36:18 07:16 p/km Babakocsis futás	28 Erősport 53.5 kg 30:00 Barre workout	29	30	1	2	17. hét 1 jóga 0:30:00 1 futás 5 km 0:36:18 1 erősport 53.5 kg 0:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	66.3 km	7:30:39	15 km	1:44:30
Jóga	5	-	2:13:00	-	0:35:00
Erősport	7	373 kg	3:05:00	54 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Összesen	22	66.3 km 373 kg	13:08:39	15 km 54 kg	1:44:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	491.34 km	53:23:00	16.01 km	1:44:30
Úszás	6	5.2 km	2:40:00	1 km	0:35:00
Bringázás	16	347.5 km	29:40:00	53 km	5:00:00
Túra	15	136 km	12:40:00	23 km	3:00:00
Jóga	52	-	20:17:00	-	0:38:00
Küzdősport	10	-	156:00:00	-	24:00:00
Erősport	84	4845 kg	34:10:00	66 kg	0:40:00
Extrém sport	1	-	10:00:00	-	10:00:00
Egyéb	13	-	5:12:00	-	1:00:00
Összesen	264	980.04 km 4845 kg	324:02:00	53.000 km 66.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés