bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
1.52 km
0:24:48 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
1. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
1:00:49 Jógázás |
13
|
14
|
15
|
2. hét
1:00:49
|
|
16
0.27 km
35:11 02:10:19 p/km Normál futás |
17
|
18
1.58 km
35:09 22:15 p/km Normál futás |
19
1:01:21 Jógázás |
20
|
21
|
22
|
3. hét
1.85 km
1:10:20
1:01:21
|
|
23
|
24
3.53 km
35:10 09:58 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
6.16 km
35:07 05:42 p/km Normál futás |
29
|
4. hét
9.69 km
1:10:17 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
7.06 km
35:16 05:00 p/km Normál futás |
5. hét
7.06 km
0:35:16 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 11.54 km | 2:20:37 |
6.16 km |
0:35:11 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:02:10 |
- | 1:01:21 |
| Összesen | 6 | 11.54 km | 4:22:47 |
6.16 km | 1:01:21 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 192.16 km | 27:03:15 |
14.55 km |
1:48:44 |
|
Úszás
|
3 | 0.77 km | 0:24:09 |
0.53 km |
0:16:55 |
|
Túra
|
5 | 13.92 km | 3:46:35 |
5.2 km |
1:13:29 |
|
Jóga
|
17 | - | 14:56:20 |
- | 7:01:30 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 40:19:51 |
0 kg |
2:39:38 |
|
Egyéb
|
62 | - | 34:25:44 |
- | 7:22:05 |
| Összesen | 182 | 575.51 km | 120:55:54 |
134.320 km | 7:22:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
