bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
0 kg
33:04 Súlyemelés
0.78 km
19:06 24:29 p/km Séta
0.73 km
15:21 21:02 p/km Séta |
5
6.42 km
51:14 07:59 p/km Normál futás
6.26 km
50:31 08:04 p/km Normál futás
0 kg
2:06:15 Súlyemelés |
27. hét
52.41 km
2:39:19
1.51 km
0:34:27
12.68 km
1:41:45 |
|
6
6.58 km
57:23 08:43 p/km Normál futás
6.68 km
56:55 08:31 p/km Normál futás
0 kg
32:36 Súlyemelés |
7
6.15 km
51:35 08:23 p/km Normál futás
6.04 km
51:37 08:33 p/km Normál futás
0.3 km
10:55 36:23 p/km Vegyes úszás |
8
0.54 km
20:27 37:52 p/km Vegyes úszás
0.3 km
13:34 45:13 p/km Vegyes úszás |
9
6.42 km
50:34 07:53 p/km Normál futás
0.81 km
30:21 37:28 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
|
12
|
28. hét
31.87 km
4:28:04
0:32:36
1.95 km
1:15:17 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 44.55 km | 6:09:49 |
6.68 km |
0:57:23 |
|
Úszás
|
4 | 1.95 km | 1:15:17 |
0.81 km |
0:30:21 |
|
Túra
|
2 | 1.51 km | 0:34:27 |
0.78 km |
0:19:06 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:11:55 |
0 kg |
2:06:15 |
| Összesen | 16 | 100.42 km | 11:11:28 |
52.41 km | 2:06:15 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 136.94 km | 17:56:10 |
10.16 km |
1:15:38 |
|
Úszás
|
9 | 3.26 km | 2:02:39 |
0.81 km |
0:30:21 |
|
Túra
|
12 | 38.87 km | 11:39:19 |
10.11 km |
3:05:49 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:57:27 |
0 kg |
2:06:15 |
| Összesen | 50 | 231.48 km | 37:35:35 |
52.410 km | 3:05:49 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
