Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
1 túra
1.52 km
0:24:48
2
3
4
5
6
7
8
1. hét
9
10
11
12

1:00:49
13
14
15
2. hét
1 jóga
1:00:49
16
0.27 km
35:11
02:10:19 p/km
17
18
1.58 km
35:09
22:15 p/km
19

1:01:21
20
21
22
3. hét
2 futás
1.85 km
1:10:20
1 jóga
1:01:21
23
24
3.53 km
35:10
09:58 p/km
25
26
27
28
6.16 km
35:07
05:42 p/km
29
4. hét
2 futás
9.69 km
1:10:17
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 11.54 km

2:20:37

6.16 km

0:35:11

Jóga
2 -

2:02:10

-

1:01:21

Összesen 6 11.54 km

4:22:47

6.16 km

1:01:21

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 11.54 km

2:20:37

6.16 km

0:35:11

Jóga
2 -

2:02:10

-

1:01:21

Összesen 6 11.54 km

4:22:47

6.160 km

1:01:21