Edzésnapló

28
29
30
31
1
2
3
10.15 km
1:15:29
07:26 p/km
44. hét
1 futás
10.15 km
1:15:29
4
5
6
7
8
9
6.24 km
44:09
07:05 p/km
10
26.36 km
6:44:30
15:21 p/km
45. hét
1 futás
6.24 km
0:44:09
1 túra
26.36 km
6:44:30
11
12
13
14
15
0 kg
33:06
16
6.39 km
50:30
07:54 p/km
17
0 kg
32:39
6.24 km
41:29
06:39 p/km
46. hét
2 erősport
1:05:45
2 futás
12.63 km
1:31:59
18
19
20
21
0 kg
32:36
22
23
24
47. hét
1 erősport
0:32:36
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 29.02 km

3:31:37

10.15 km

1:15:29

Túra
1 26.36 km

6:44:30

26.36 km

6:44:30

Erősport
3 0 kg

1:38:21

0 kg

0:33:06

Összesen 8 55.38 km

11:54:28

26.36 km

6:44:30

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
65 440.08 km

55:38:56

15.52 km

2:10:12

Úszás
3 1.48 km

0:52:12

0.65 km

0:22:20

Túra
24 160.29 km

43:25:52

30.24 km

7:11:28

Erősport
51 0 kg

27:20:34

0 kg

1:49:29

Egyéb
24 -

15:34:59

-

1:09:46

Összesen 167 694.4 km

142:52:33

30.240 km

7:11:28