bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
4.66 km
1:16:17 16:22 p/km Séta
4.66 km
1:16:17 16:22 p/km Séta |
1
8 km
2:08:44 16:06 p/km Séta |
9. hét
17.32 km
4:41:18 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
6.26 km
45:58 07:21 p/km Normál futás |
10. hét
6.26 km
0:45:58 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
5.6 km
49:16 08:48 p/km Normál futás |
14
7.01 km
51:47 07:23 p/km Normál futás |
15
10.16 km
1:15:38 07:27 p/km Normál futás |
11. hét
22.77 km
2:56:41 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 29.03 km | 3:42:39 |
10.16 km |
1:15:38 |
|
Túra
|
1 | 8 km | 2:08:44 |
8 km |
2:08:44 |
| Összesen | 5 | 37.03 km | 5:51:23 |
10.16 km | 2:08:44 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.3 km | 4:25:02 |
10.16 km |
1:15:38 |
|
Úszás
|
1 | 0.2 km | 0:08:02 |
0.2 km |
0:08:02 |
|
Túra
|
7 | 33.39 km | 9:34:52 |
10.11 km |
3:05:49 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:05:31 |
0 kg |
0:33:13 |
| Összesen | 15 | 68.89 km | 15:13:27 |
10.160 km | 3:05:49 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
