bogarkarosszeria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
40 km
6:00:00 09:00 p/km Síelés |
29
30 km
5:00:00 10:00 p/km Síelés |
1
35 km
6:00:00 10:17 p/km Síelés |
2
|
3
|
9. hét
105 km
17:00:00 |
|
4
|
5
28 km
50:10 01:48 p/km Normál tekerés
26 km
50:10 01:56 p/km Normál tekerés
25.5 km
50:10 01:58 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
79.5 km
2:30:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
27 km
1:02:00 02:18 p/km Állóképesség javítás |
17
29 km
1:08:00 02:21 p/km Normál tekerés |
11. hét
56 km
2:10:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
30.4 km
1:03:00 02:04 p/km Állóképesség javítás |
27
|
28
26.78 km
59:16 02:13 p/km Normál tekerés |
29
1:00:00 Tenisz |
30
|
31
|
13. hét
57.18 km
2:02:16
1:00:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 192.68 km | 6:42:46 |
30.4 km |
1:08:00 |
|
Téli sport
|
1 | 35 km | 6:00:00 |
35 km |
6:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 9 | 227.68 km | 13:42:46 |
35 km | 6:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23 km | 2:01:08 |
8 km |
0:42:10 |
|
Bringázás
|
16 | 451.98 km | 16:29:36 |
40 km |
2:00:00 |
|
Téli sport
|
3 | 105 km | 17:00:00 |
40 km |
6:00:00 |
|
Labdajáték
|
8 | - | 8:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 19:50:00 |
- | 4:00:00 |
| Összesen | 37 | 579.98 km | 63:20:44 |
40.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
