bogarkarosszeria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8 km
42:10 05:16 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
1:00:00 Tenisz |
3
|
4
7.5 km
39:08 05:13 p/km Normál futás |
5. hét
15.5 km
1:21:18
1:00:00
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
1:00:00 Tenisz |
10
|
11
|
6. hét
1:00:00
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
1:00:00 Tenisz |
24
40 km
2:00:00 03:00 p/km Taposás |
25
|
8. hét
1:00:00
40 km
2:00:00 |
|
26
|
27
|
28
40 km
6:00:00 09:00 p/km Síelés |
29
30 km
5:00:00 10:00 p/km Síelés |
1
35 km
6:00:00 10:17 p/km Síelés |
2
|
3
|
9. hét
105 km
17:00:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.5 km | 0:39:08 |
7.5 km |
0:39:08 |
|
Bringázás
|
1 | 40 km | 2:00:00 |
40 km |
2:00:00 |
|
Téli sport
|
2 | 70 km | 11:00:00 |
40 km |
6:00:00 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 117.5 km | 16:39:08 |
40 km | 6:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23 km | 2:01:08 |
8 km |
0:42:10 |
|
Bringázás
|
15 | 423.58 km | 15:31:34 |
40 km |
2:00:00 |
|
Téli sport
|
3 | 105 km | 17:00:00 |
40 km |
6:00:00 |
|
Labdajáték
|
7 | - | 7:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 17:50:00 |
- | 4:00:00 |
| Összesen | 34 | 551.58 km | 59:22:42 |
40.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
