bogarkarosszeria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
7.5 km
39:50 05:19 p/km Normál futás |
5
1:00:00 Tenisz |
6
|
7
|
1. hét
7.5 km
0:39:50
1:00:00
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
1:00:00 Tenisz |
13
|
14
|
2. hét
1:00:00
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
8 km
42:10 05:16 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
1:00:00 Tenisz |
3
|
4
7.5 km
39:08 05:13 p/km Normál futás |
5. hét
15.5 km
1:21:18
1:00:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.5 km | 1:22:00 |
8 km |
0:42:10 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 4 | 15.5 km | 3:22:00 |
8 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23 km | 2:01:08 |
8 km |
0:42:10 |
|
Bringázás
|
16 | 451.98 km | 16:29:36 |
40 km |
2:00:00 |
|
Téli sport
|
3 | 105 km | 17:00:00 |
40 km |
6:00:00 |
|
Labdajáték
|
8 | - | 8:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 19:50:00 |
- | 4:00:00 |
| Összesen | 37 | 579.98 km | 63:20:44 |
40.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
