Edzéseim - 2019 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 9.5 km 47:49 05:02 p/km Iramjáték	29 Bringázás 31.78 km 1:09:24 02:11 p/km Állóképesség javítás	30	31	1 Túra 10.65 km 4:20:00 24:25 p/km Hegyi túra	2 Túra 15 km 4:00:00 16:00 p/km Hegyi túra	3	44. hét 1 futás 9.5 km 0:47:49 1 bringázás 31.78 km 1:09:24 2 túra 25.65 km 8:20:00
4	5 Futás 9.5 km 50:15 05:17 p/km Normál futás	6 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	7	8	9 Bringázás 31.9 km 1:06:57 02:06 p/km Állóképesség javítás	10	45. hét 1 futás 9.5 km 0:50:15 1 labdajáték 1:30:00 1 bringázás 31.9 km 1:06:57
11	12 Futás 10 km 54:20 05:26 p/km Normál futás	13 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	14	15 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	16 Bringázás 31.82 km 1:06:38 02:06 p/km Állóképesség javítás	17 Egyéb 1:34:00 Egyéb	46. hét 1 futás 10 km 0:54:20 2 labdajáték 3:00:00 1 bringázás 31.82 km 1:06:38 1 egyéb 0.1 km 1:34:00
18 Futás 10 km 52:50 05:17 p/km Normál futás	19	20 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	21 Futás 9.5 km 50:36 05:20 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 33.93 km 1:20:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 9.5 km 51:24 05:25 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 29 km 2:34:50 1 labdajáték 1:30:00 1 bringázás 33.93 km 1:20:00
25	26 Futás 9.5 km 50:15 05:17 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.5 km 44:10 05:12 p/km Tempó futás	29	30 Bringázás 35.15 km 1:20:00 02:17 p/km Taposás	1 Futás 9.5 km 51:20 05:24 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 27.5 km 2:25:45 1 bringázás 35.15 km 1:20:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	66.5 km	5:53:50	10 km	0:54:20
Bringázás	4	132.8 km	4:53:35	35.15 km	1:20:00
Túra	2	25.65 km	8:20:00	15 km	4:20:00
Labdajáték	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Egyéb	1	-	1:34:00	-	1:34:00
Összesen	18	225.05 km	26:41:25	35.15 km	4:20:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	637.45 km	56:51:00	11.3 km	1:00:16
Bringázás	83	2761.22 km	97:09:53	85.8 km	3:30:00
Túra	2	25.65 km	8:20:00	15 km	4:20:00
Jóga	7	-	4:57:00	-	0:45:00
Téli sport	5	140 km	34:30:00	30 km	7:30:00
Labdajáték	60	-	88:20:00	-	2:00:00
Egyéb	16	-	28:22:00	-	3:00:00
Összesen	245	3564.42 km	318:29:53	85.800 km	7:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés