Edzéseim - 2019 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 31.48 km 1:05:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	1	2 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	3	4 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	5	6 Futás 9.5 km 51:43 05:27 p/km Normál futás Bringázás 18 km 42:00 02:20 p/km Regeneráló tekerés	40. hét 2 bringázás 49.48 km 1:47:00 2 labdajáték 3:00:00 1 futás 9.5 km 0:51:43
7	8	9 Labdajáték 1:20:00 Tenisz	10	11 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	12 Bringázás 46.5 km 1:31:46 01:58 p/km Állóképesség javítás	13 Egyéb 3:00:00 Egyéb	41. hét 2 labdajáték 2:50:00 1 bringázás 46.5 km 1:31:46 1 egyéb 3:00:00
14 Bringázás 30.53 km 1:01:23 02:01 p/km Állóképesség javítás	15 Futás 9.5 km 51:43 05:27 p/km Normál futás	16 Labdajáték 1:40:00 Tenisz	17 Bringázás 36.5 km 1:16:10 02:05 p/km Állóképesség javítás	18 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	19 Bringázás 36.48 km 1:16:18 02:05 p/km Állóképesség javítás	20	42. hét 3 bringázás 103.51 km 3:33:51 1 futás 9.5 km 0:51:43 2 labdajáték 3:10:00
21 Futás 9.5 km 48:39 05:07 p/km Normál futás	22	23 Bringázás 33.72 km 1:10:15 02:05 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 9.5 km 48:44 05:08 p/km Normál futás	25 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	26	27	43. hét 2 futás 19 km 1:37:23 1 bringázás 33.72 km 1:10:15 1 labdajáték 1:30:00
28 Futás 9.5 km 47:49 05:02 p/km Iramjáték	29 Bringázás 31.78 km 1:09:24 02:11 p/km Állóképesség javítás	30	31	1 Túra 10.65 km 4:20:00 24:25 p/km Hegyi túra	2 Túra 15 km 4:00:00 16:00 p/km Hegyi túra	3	44. hét 1 futás 9.5 km 0:47:49 1 bringázás 31.78 km 1:09:24 2 túra 25.65 km 8:20:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	47.5 km	4:08:38	9.5 km	0:51:43
Bringázás	7	233.51 km	8:07:16	46.5 km	1:31:46
Labdajáték	7	-	10:30:00	-	1:40:00
Egyéb	1	-	3:00:00	-	3:00:00
Összesen	20	281.01 km	25:45:54	46.5 km	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	637.45 km	56:51:00	11.3 km	1:00:16
Bringázás	83	2761.22 km	97:09:53	85.8 km	3:30:00
Túra	2	25.65 km	8:20:00	15 km	4:20:00
Jóga	7	-	4:57:00	-	0:45:00
Téli sport	5	140 km	34:30:00	30 km	7:30:00
Labdajáték	60	-	88:20:00	-	2:00:00
Egyéb	16	-	28:22:00	-	3:00:00
Összesen	245	3564.42 km	318:29:53	85.800 km	7:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés