Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Bringázás 31.8 km 1:02:59 01:59 p/km Görgőzés	2 Futás 8.01 km 41:09 05:08 p/km Normál futás	3 Bringázás 28.12 km 56:00 01:59 p/km Görgőzés	4 Úszás 2.24 km 1:01:42 27:33 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 28.02 km 56:00 02:00 p/km Görgőzés	6 Futás 18 km 1:34:24 05:15 p/km Normál futás	44. hét 3 bringázás 87.94 km 2:54:59 2 futás 26.01 km 2:15:33 1 Úszás 2.24 km 1:01:42
7 Bringázás 27.11 km 55:43 02:03 p/km Görgőzés	8 Futás 8.01 km 42:31 05:18 p/km Normál futás	9 Úszás 2.02 km 52:29 25:59 p/km Vegyes úszás	10 Futás 2.97 km 38:01 12:48 p/km Normál futás	11	12 Futás 16.01 km 1:27:26 05:28 p/km Normál futás	13 Bringázás 51.15 km 1:41:56 02:00 p/km Normál tekerés	45. hét 2 bringázás 78.26 km 2:37:39 3 futás 26.99 km 2:47:58 1 Úszás 2.02 km 0:52:29
14 Úszás 1.2 km 44:44 37:17 p/km Vegyes úszás	15	16 Futás 5.01 km 25:47 05:09 p/km Normál futás	17 Bringázás 15.28 km 32:14 02:07 p/km Görgőzés	18 Bringázás 14.58 km 30:13 02:04 p/km Görgőzés	19 Futás 21.05 km 1:48:14 05:09 p/km Normál futás	20 Bringázás 16.81 km 36:19 02:10 p/km Görgőzés	46. hét 1 Úszás 1.2 km 0:44:44 2 futás 26.06 km 2:14:01 3 bringázás 46.67 km 1:38:46
21	22 Bringázás 28.17 km 56:00 01:59 p/km Görgőzés	23	24	25 Bringázás 14.29 km 30:06 02:06 p/km Görgőzés	26	27 Túra 8.02 km 2:10:11 16:14 p/km Hegyi túra	47. hét 2 bringázás 42.46 km 1:26:06 1 túra 8.02 km 2:10:11
28 Bringázás 28.37 km 56:00 01:58 p/km Görgőzés	29	30 Futás 9.01 km 55:48 06:12 p/km Normál futás	1 Bringázás 30.05 km 59:00 01:58 p/km Görgőzés	2 Úszás 2 km 58:41 29:21 p/km Vegyes úszás	3 Futás 9.01 km 49:59 05:33 p/km Normál futás Futás 9.01 km 49:59 05:33 p/km Normál futás	4 Futás 9.01 km 50:20 05:35 p/km Normál futás Futás 0.89 km 04:37 05:11 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 58.42 km 1:55:00 5 futás 36.93 km 3:30:43 1 Úszás 2 km 0:58:41

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	88.07 km	8:13:20	21.05 km	1:48:14
Úszás	3	5.46 km	2:38:55	2.24 km	1:01:42
Bringázás	11	283.7 km	9:33:30	51.15 km	1:41:56
Túra	1	8.02 km	2:10:11	8.02 km	2:10:11
Összesen	23	385.25 km	22:35:56	51.15 km	2:10:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	627.98 km	58:59:18	21.05 km	1:48:14
Úszás	66	133.2 km	56:53:01	3 km	1:34:12
Bringázás	105	4355.1 km	160:13:46	129.97 km	4:39:58
Túra	1	8.02 km	2:10:11	8.02 km	2:10:11
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	12	-	3:41:40	-	1:00:00
Összesen	275	5126.02 km	282:27:56	129.970 km	4:39:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés