Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 28.37 km 56:00 01:58 p/km Görgőzés	29	30 Futás 9.01 km 55:48 06:12 p/km Normál futás	1 Bringázás 30.05 km 59:00 01:58 p/km Görgőzés	2 Úszás 2 km 58:41 29:21 p/km Vegyes úszás	3 Futás 9.01 km 49:59 05:33 p/km Normál futás Futás 9.01 km 49:59 05:33 p/km Normál futás	4 Futás 9.01 km 50:20 05:35 p/km Normál futás Futás 0.89 km 04:37 05:11 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 58.42 km 1:55:00 5 futás 36.93 km 3:30:43 1 Úszás 2 km 0:58:41
5	6 Futás 7.01 km 38:04 05:26 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 20.72 km 40:57 01:59 p/km Görgőzés	9	10 Bringázás 30.06 km 58:24 01:57 p/km Görgőzés	11 Futás 8 km 44:43 05:35 p/km Normál futás	49. hét 2 futás 15.01 km 1:22:47 2 bringázás 50.78 km 1:39:21
12 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás	13	14	15 Bringázás 29.15 km 59:00 02:01 p/km Görgőzés	16 Futás 8.08 km 43:33 05:23 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.01 km 43:41 05:27 p/km Normál futás	50. hét 1 Úszás 2 km 0:45:00 1 bringázás 29.15 km 0:59:00 2 futás 16.09 km 1:27:14
19 Futás 7.02 km 38:10 05:26 p/km Normál futás	20 Bringázás 27.85 km 56:00 02:01 p/km Görgőzés	21	22 Bringázás 29.78 km 59:00 01:59 p/km Görgőzés	23 Futás 12.08 km 1:26:28 07:09 p/km Normál futás	24 Futás 5.01 km 28:01 05:36 p/km Normál futás	25 Futás 10.01 km 55:40 05:34 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 34.12 km 3:28:19 2 bringázás 57.63 km 1:55:00
26 Úszás 1.2 km 37:00 30:50 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 31.48 km 1:02:58 02:00 p/km Görgőzés	28	29 Futás 8.01 km 44:13 05:31 p/km Normál futás	30 Úszás 1.4 km 48:56 34:57 p/km Vegyes úszás	31 Futás 9.01 km 47:53 05:19 p/km Normál futás	1	52. hét 2 Úszás 2.6 km 1:25:56 1 bringázás 31.48 km 1:02:58 2 futás 17.02 km 1:32:06

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	110.16 km	10:25:21	12.08 km	1:26:28
Úszás	4	6.6 km	3:09:37	2 km	0:58:41
Bringázás	7	199.09 km	6:35:19	31.48 km	1:02:58
Összesen	25	315.85 km	20:10:17	31.48 km	1:26:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	627.98 km	58:59:18	21.05 km	1:48:14
Úszás	66	133.2 km	56:53:01	3 km	1:34:12
Bringázás	105	4355.1 km	160:13:46	129.97 km	4:39:58
Túra	1	8.02 km	2:10:11	8.02 km	2:10:11
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	12	-	3:41:40	-	1:00:00
Összesen	275	5126.02 km	282:27:56	129.970 km	4:39:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés