HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
5.01 km
36:31 07:17 p/km Normál futás |
27
|
28
5.02 km
36:59 07:22 p/km Normál futás |
29
|
30
14.23 km
1:44:04 07:19 p/km Normál futás
10.45 km
1:24:34 08:06 p/km Normál futás |
1
|
17. hét
34.71 km
4:22:08 |
2
|
3
|
4
|
5
6.01 km
41:09 06:51 p/km Normál futás |
6
5 km
1:04:11 12:50 p/km Séta |
7
12.49 km
3:02:09 14:35 p/km Hegyi túra |
8
18.01 km
2:09:23 07:11 p/km Normál futás |
18. hét
24.02 km
2:50:32
17.49 km
4:06:20 |
9
|
10
8.02 km
1:00:13 07:30 p/km Normál futás |
11
8.01 km
59:08 07:23 p/km Normál futás |
12
|
13
8.01 km
57:38 07:12 p/km Normál futás |
14
12.01 km
1:28:39 07:23 p/km Normál futás |
15
8.02 km
1:00:32 07:33 p/km Normál futás |
19. hét
44.07 km
5:26:10 |
16
|
17
8.64 km
1:00:55 07:03 p/km Normál futás |
18
|
19
8.02 km
56:15 07:01 p/km Normál futás |
20
|
21
18.01 km
2:11:14 07:17 p/km Normál futás |
22
8.01 km
56:47 07:05 p/km Normál futás |
20. hét
42.68 km
5:05:11 |
23
|
24
10.01 km
1:07:36 06:45 p/km Normál futás |
25
|
26
10.01 km
1:08:02 06:48 p/km Normál futás |
27
|
28
20.01 km
2:30:05 07:30 p/km Normál futás |
29
7.01 km
52:35 07:30 p/km Normál futás |
21. hét
47.04 km
5:38:18 |
30
|
31
8.01 km
56:04 07:00 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
20.01 km
2:40:04 08:00 p/km Normál futás |
5
5.01 km
37:03 07:24 p/km Normál futás |
22. hét
33.03 km
4:13:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 165.82 km | 19:56:15 |
20.01 km |
2:30:05 |
Túra
|
2 | 17.49 km | 4:06:20 |
12.49 km |
3:02:09 |
Összesen | 18 | 183.31 km | 24:02:35 |
20.01 km | 3:02:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
181 | 1586.19 km | 191:42:52 |
42.85 km |
5:28:53 |
Bringázás
|
5 | 13.29 km | 3:02:57 |
7.64 km |
0:45:01 |
Túra
|
29 | 125.51 km | 32:14:21 |
12.49 km |
3:02:09 |
Összesen | 215 | 1724.99 km | 227:00:10 |
42.850 km | 5:28:53 |