bernyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2.03 km
14:02 06:55 p/km Normál futás
2.02 km
13:59 06:55 p/km Normál futás |
2
10.01 km
1:16:57 07:41 p/km Normál futás |
52. hét
55.31 km
6:55:01 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
7.23 km
52:52 07:19 p/km Normál futás |
9
|
1. hét
7.23 km
0:52:52 |
|
10
|
11
|
12
|
13
8.02 km
1:00:03 07:29 p/km Normál futás |
14
8.01 km
1:01:35 07:41 p/km Normál futás |
15
6.1 km
1:26:56 14:15 p/km Séta |
16
|
2. hét
16.03 km
2:01:38
6.1 km
1:26:56 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
7.02 km
58:43 08:22 p/km Normál futás |
2
|
3
7.01 km
58:56 08:24 p/km Normál futás |
4
|
5
7.05 km
53:23 07:34 p/km Normál futás |
6
7.04 km
51:43 07:21 p/km Normál futás |
5. hét
28.12 km
3:42:45 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 37.32 km | 4:39:28 |
10.01 km |
1:16:57 |
|
Túra
|
1 | 6.1 km | 1:26:56 |
6.1 km |
1:26:56 |
| Összesen | 7 | 43.42 km | 6:06:24 |
10.01 km | 1:26:56 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 1586.19 km | 191:42:52 |
42.85 km |
5:28:53 |
|
Bringázás
|
5 | 13.29 km | 3:02:57 |
7.64 km |
0:45:01 |
|
Túra
|
29 | 125.51 km | 32:14:21 |
12.49 km |
3:02:09 |
| Összesen | 215 | 1724.99 km | 227:00:10 |
42.850 km | 5:28:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
