Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bendebotond edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 9 km 53:30 05:57 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.75 km 1:05:18 06:04 p/km Normál futás	3 Bringázás 33.36 km 1:14:56 02:15 p/km Görgőzés	4	5	5. hét 2 futás 19.75 km 1:58:48 1 bringázás 33.36 km 1:14:56
6	7 Bringázás 27.66 km 1:10:01 02:32 p/km Görgőzés	8	9 Futás 6.05 km 34:04 05:38 p/km Normál futás	10 Bringázás 25.64 km 50:45 01:59 p/km Görgőzés	11 Futás 7.17 km 41:28 05:47 p/km Normál futás	12	6. hét 2 bringázás 53.3 km 2:00:46 2 futás 13.22 km 1:15:32
13	14 Futás 8.88 km 51:49 05:50 p/km Normál futás	15 Bringázás 31.53 km 1:05:11 02:04 p/km Görgőzés	16	17 Futás 11.96 km 1:09:00 05:46 p/km Normál futás	18 Bringázás 24.79 km 57:20 02:19 p/km Görgőzés Egyéb 51:49 Edzés	19	7. hét 2 futás 20.84 km 2:00:49 2 bringázás 56.32 km 2:02:31 1 egyéb 8.88 km 0:51:49
20 Futás 10.01 km 52:08 05:12 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 35.26 km 1:18:18 02:13 p/km Görgőzés	23 Futás 14.01 km 1:27:47 06:16 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 39.18 km 1:16:39 01:57 p/km Görgőzés	26 Túra 9.84 km 2:35:40 15:49 p/km Hegyi túra	8. hét 2 futás 24.02 km 2:19:55 2 bringázás 74.44 km 2:34:57 1 túra 9.84 km 2:35:40
27	28	1 Futás 9.99 km 55:52 05:36 p/km Normál futás	2 Bringázás 38.14 km 1:16:47 02:01 p/km Görgőzés	3 Bringázás 27.18 km 1:10:22 02:35 p/km Görgőzés	4	5	9. hét 1 futás 9.99 km 0:55:52 2 bringázás 65.32 km 2:27:09

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	68.83 km	6:41:34	14.01 km	1:27:47
Bringázás	7	217.42 km	7:53:10	39.18 km	1:18:18
Túra	1	9.84 km	2:35:40	9.84 km	2:35:40
Egyéb	1	-	0:51:49	-	0:51:49
Összesen	16	304.97 km	18:02:13	39.18 km	2:35:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	293.81 km	27:45:45	14.68 km	1:27:47
Úszás	5	12.88 km	7:04:13	3 km	1:38:21
Bringázás	21	818.26 km	31:22:36	94.47 km	4:31:24
Túra	4	29.1 km	7:54:31	9.84 km	3:25:09
Egyéb	9	-	9:00:41	-	1:20:35
Összesen	72	1188.01 km	83:07:46	94.470 km	4:31:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés