benceszabo3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
6.3 km
35:50 05:41 p/km Normál futás |
13
5.04 km
27:20 05:25 p/km Normál futás |
45. hét
11.34 km
1:03:10 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10.61 km
51:11 04:49 p/km Normál futás |
20
5.59 km
34:00 06:05 p/km Normál futás |
46. hét
16.2 km
1:25:11 |
|
21
10.02 km
56:13 05:37 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
6.02 km
31:50 05:17 p/km Normál futás |
25
8.03 km
43:59 05:29 p/km Normál futás |
26
|
27
7.32 km
42:27 05:48 p/km Normál futás
2.5 km
33:38 13:27 p/km Séta |
47. hét
31.39 km
2:54:29
2.5 km
0:33:38 |
|
28
|
29
|
30
1.35 km
15:16 11:19 p/km Séta |
1
|
2
|
3
8.03 km
43:12 05:23 p/km Normál futás |
4
12.02 km
1:09:15 05:46 p/km Normál futás |
48. hét
1.35 km
0:15:16
20.05 km
1:52:27 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 58.93 km | 5:22:50 |
10.61 km |
0:56:13 |
|
Túra
|
2 | 3.85 km | 0:48:54 |
2.5 km |
0:33:38 |
| Összesen | 10 | 62.78 km | 6:11:44 |
10.61 km | 0:56:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 615.04 km | 58:12:08 |
15.72 km |
1:39:51 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:39:45 |
0 km |
0:39:45 |
|
Bringázás
|
1 | 31.46 km | 1:58:10 |
31.46 km |
1:58:10 |
|
Túra
|
9 | 51.31 km | 11:41:17 |
16.39 km |
3:09:00 |
|
Erősport
|
54 | 0 kg | 54:00:20 |
0 kg |
3:46:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:08:09 |
- | 1:08:02 |
| Összesen | 152 | 859.98 km | 127:39:49 |
81.120 km | 3:46:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
