Edzéseim - 2022 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 10.05 km 1:05:25 06:31 p/km Laza futás	4	5 Bringázás 34 km 2:30:00 04:25 p/km Normál tekerés	6	7	31. hét 1 futás 10.05 km 1:05:25 1 bringázás 34 km 2:30:00
8 Futás 10.15 km 1:07:34 06:39 p/km Laza futás	9	10	11 Futás 9 km 1:05:35 07:17 p/km erdei terepfutás	12 Túra 13.41 km 3:13:16 14:25 p/km Hegyi túra	13 Aerobic 1:10:00 INTERVALL	14 Futás 11 km 1:07:54 06:10 p/km Laza futás	32. hét 3 futás 30.15 km 3:21:03 1 túra 13.41 km 3:13:16 1 aerobic 1:10:00
15 Aerobic 1:10:00 INTERVALL	16 Futás 10 km 1:03:22 06:20 p/km Laza futás	17 Futás 11.11 km 1:09:06 06:13 p/km Laza futás	18	19	20 Futás 12.2 km 1:19:15 06:30 p/km Laza futás	21	33. hét 1 aerobic 1:10:00 3 futás 33.31 km 3:31:43
22 Aerobic 1:10:00 INTERVALL	23 Futás 10.2 km 1:04:26 06:19 p/km Laza futás Aerobic 1:18:00 INTERVALL	24 Aerobic 1:10:00 INTERVALL	25 Aerobic 1:15:00 INTERVALL	26	27 Futás 15 km 1:57:34 07:50 p/km erdei terepfutás	28	34. hét 4 aerobic 4:53:00 2 futás 25.2 km 3:02:00
29 Futás 13.24 km 1:36:12 07:16 p/km dombfutás	30 Aerobic 17:15:00 INTERVALL	31 Aerobic 1:10:00 INTERVALL	1 Aerobic 1:13:00 INTERVALL	2	3 Futás 1.6 km 10:00 06:15 p/km Laza futás Futás 5 km 37:00 07:24 p/km Terepfutás	4 Futás 12.31 km 1:14:26 06:03 p/km Laza futás	35. hét 4 futás 32.15 km 3:37:38 3 aerobic 19:38:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.95 km	12:36:23	15 km	1:57:34
Bringázás	1	34 km	2:30:00	34 km	2:30:00
Túra	1	13.41 km	3:13:16	13.41 km	3:13:16
Aerobic	8	-	25:38:00	-	17:15:00
Összesen	20	159.36 km	43:57:39	34 km	17:15:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	1783.15 km	197:14:29	30 km	3:28:24
Bringázás	7	163.29 km	9:47:45	50.2 km	2:42:00
Túra	2	17.26 km	4:05:06	13.41 km	3:13:16
Aerobic	120	-	163:17:37	-	17:15:00
Összesen	283	1963.7 km	374:24:57	50.200 km	17:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés